¿Alguna vez experimentó una pérdida repentina de la conciencia o se atragantó mientras comía? Estos episodios pueden ser síntomas de una enfermedad cerebrovascular, por lo que debe acudir al médico de inmediato. Sin embargo, para las personas con mayor riesgo de accidente cerebrovascular, una terapia dietética basada en su condición física puede ayudar a liberar los vasos sanguíneos y prevenir el infarto cerebral.
Amaurosis transitoria: un indicio de problemas cerebrovasculares
Si alguna vez experimentó un desmayo repentino delante de sus ojos, no pudo ver y luego volvió rápidamente a la normalidad, experimentó una amaurosis transitoria.Chen Huixuan, director del Departamento de Neurología del Hospital Chang'an de Taiwán, declaró en el programa «Health 1+1» de NTDTV que la amaurosis transitoria es como si los ojos se cubrieran con un paño negro desde arriba, como una cortina que cae de repente. En la mayoría de los casos, un ojo ve oscuridad o incluso se queda completamente ciego, y luego vuelve automáticamente a la normalidad en cuestión de segundos o minutos. Se trata de una pérdida de visión temporal e indolora.
La amaurosis transitoria está causada por un suministro sanguíneo insuficiente momentáneo a la retina, relacionado en su mayoría con trombosis y estenosis vascular. Su aparición es probablemente una advertencia de un accidente cerebrovascular inminente, lo que significa que los vasos sanguíneos del cuerpo pueden estar en riesgo de aterosclerosis, estenosis vascular o trombosis, y es equivalente a una isquemia cerebral temporal.
Chen afirma que, cuando se produce una amaurosis transitoria, se recomienda al paciente acudir a un oftalmólogo para descartar problemas retinianos o de otro tipo. Si no hay ningún problema en el ojo, un neurólogo puede realizar exámenes relacionados, como extracciones de sangre (para comprobar el índice de coagulación, el azúcar en sangre, el colesterol, etc.), exámenes cardíacos (como electrocardiogramas, ecografías cardíacas), ecografías de la arteria carótida y exámenes de imagen cerebral (tomografía computarizada o resonancia magnética), para determinar qué factores de riesgo causaron la amaurosis.
Acondicionamiento de la constitución con la medicina tradicional china para prevenir el infarto cerebral
El Dr. Yang Jingduan, director general del New York Northern Medical Center, apareció en el programa de radio online "Salud en cuatro Dimensiones". Afirmó que, tras experimentar los primeros síntomas de un infarto cerebral, además de acudir al hospital para obtener un diagnóstico y controlar los tres factores de riesgo (hipertensión, hiperglucemia y hipercolesterolemia), también es recomendable regular la constitución, restaurando el equilibrio interno y aumentando la resistencia del organismo.La medicina tradicional china clasifica a las personas con alto riesgo de infarto cerebral en tres tipos, cada uno con remedios dietéticos y herbales personalizados:
1. Tipo de deficiencia de qi y turbidez de flema
El "qi" mencionado en la medicina tradicional china se refiere a la energía del cuerpo, que tiene la función de promover la circulación sanguínea y mantener la funcionalidad metabólica. En este contexto, la deficiencia de qi se refiere a la insuficiencia de energía en el cuerpo, mientras que la "flema" se refiere a los residuos metabólicos del cuerpo, como los lípidos en sangre elevados.Características: Mareos, fatiga fácil, manos y pies pesados, lengua grasa con marcas de dientes.
Grupos comunes: Trabajadores de oficina sedentarios, personas que no hacen ejercicio, con indigestión y con metabolismo lento.
Recomendación: papilla de ñame (camote de cerro), semillas de coix y dátiles rojos para tomar por la mañana.
Receta: papilla de ñame, semillas de coix y dátiles rojos
Ingredientes- 90 gramos de arroz de grano medio
- 100 gramos de ñame fresco
- 30 gramos de semillas de coix
- 10 dátiles rojos
- Aproximadamente litro y medio de agua fría
Preparación
- Enjuague el arroz y las semillas de coix, y déjelos en remojo en agua fría durante media hora o una hora.
- Pele, lave y corte el ñame en trozos pequeños.
- Lave los dátiles rojos.
- Enjuague el arroz y las semillas de coix, y déjelos en remojo en agua fría durante media hora o una hora.
- Pele, lave y corte el ñame en trozos pequeños.
- Lave los dátiles rojos.
- Añada litro y medio de agua a una olla con el arroz y las semillas de coix y lleve a ebullición a fuego alto. Remueva cada pocos minutos para evitar que se pegue.
- Una vez que hierva, añadir el ñame y los dátiles rojos, bajar el fuego y cocinar hasta que las semillas de coix se ablanden y el arroz quede pegajoso, aproximadamente 1 hora.
2. Hiperactividad del tipo Yang del hígado
La medicina tradicional china divide la energía del cuerpo en dos categorías: yin y yang. El yin es como el agua, que nutre los órganos y los tejidos, mientras que el yang es como el fuego, que aumenta el calor y la energía del cuerpo. "Aumento del yang del hígado" significa que el qi del yang del hígado es demasiado fuerte y se precipita hacia la cabeza.Características: Dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento, boca seca, mal humor, sueño inquieto.
Grupos comunes: Personas con hipertensión arterial, estrés prolongado e irritabilidad.
Recomendación: Beber "té Qinggan Mingyan" por la tarde.
Receta: Té Qinggan Mingyan
Ingredientes- 6 gramos de bayas de goji
- 6 gramos de semillas de casia
- 3 gramos de crisantemo
- Aproximadamente 500-600 ml de agua caliente
Preparación
Poner todos los ingredientes en una tetera o recipiente resistente al calor.
Verter aproximadamente 500-600 ml de agua recién hervida sobre las hierbas y dejar reposar durante 10-20 minutos. A continuación, cuélelo y bébalo. (También puede hervir los ingredientes a fuego lento para mejorar la extracción, especialmente si utiliza semillas de casia enteras).
La semilla de casia es la semilla de una planta leguminosa que ayuda a perder peso, reduce los lípidos en sangre y protege el hígado.
3. Estancamiento del qi y estasis sanguínea
El estancamiento del qi y la estasis sanguínea se refieren a la obstrucción del flujo de energía del cuerpo y a la mala circulación sanguínea.Características: dolor de cabeza en un lugar fijo, mala memoria, labios oscuros con lengua morada y equimosis.
Grupos comunes: personas con arteriosclerosis, antecedentes de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y antecedentes familiares de accidente cerebrovascular.
Recomendación: sopa activadora de la sangre y nutritiva para el cerebro una vez a la semana.
Receta: sopa activadora de la sangre y nutritiva para el cerebro
Ingredientes- 3 gramos de rizoma de Chuanxiong
- 3 gramos de angélica
- 30 gramos de frijoles negros
- 1 muslo de pollo
- Aproximadamente 1 litros de agua
- Sal al gusto
Preparación
- Lavar los frijoles negros y remojarlos en agua durante 2 a 4 horas
- Enjuagar el rizoma de Chuanxiong y la angélica
- Escaldar los muslos de pollo para eliminar la espuma de sangre
- Poner todos los ingredientes en una olla con el agua. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento, tapar y cocinar durante unos 90 minutos hasta que las alubias negras se ablanden. Salar al gusto.
La angélica es conocida por su eficacia para reponer la sangre, resistir la oxidación, regular la inmunidad y mejorar la memoria.
El rizoma de Chuanxiong también puede reponer la sangre y favorecer la circulación sanguínea, y se utiliza a menudo para tratar enfermedades cardiovasculares. Las alubias negras son ricas en antocianinas y tienen efectos antioxidantes.
Café y riesgo de accidente cerebrovascular: beber con moderación
Chen dijo que los fumadores, las personas con tres hipertensiones, obesidad, antecedentes familiares y mayores de 50 años tienen un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y deben prestar especial atención a los síntomas. Además, enfermedades como la fibrilación auricular y la apnea del sueño también pueden predisponer a sufrir un accidente cerebrovascular.Los hábitos de vida como estar sentado durante largos periodos de tiempo, la falta de ejercicio y las deficiencias nutricionales pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. Chen afirma que las últimas investigaciones demuestran que también debemos tener cuidado de no beber demasiado café.
Un estudio de 2024 publicado en la revista International Stroke descubrió que las personas que bebían más de cuatro tazas de 250 mililitros de café al día tenían un 37 por ciento más de probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Chen explicó que esto se debe a que el café contiene cafeína, que puede aumentar la presión arterial, uno de los principales factores de riesgo de accidente cerebrovascular.
Por otro lado, el café contiene ácido hidroxicinámico y catequinas, que demostraron tener propiedades antioxidantes, lo que podría beneficiar la salud cardiovascular. Por lo tanto, el efecto neto del café sobre el accidente cerebrovascular puede ser complejo, por lo que se recomienda beber con moderación y evitar añadir demasiada crema.
El estudio mencionado anteriormente también señaló que las personas que bebían de tres a cuatro tazas de té al día tenían un 20 por ciento menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Chen señaló que el té contiene polifenoles antioxidantes, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebrovascular.
En términos de nutrición, también debemos reducir el consumo de alimentos altamente refinados, grasas trans y grasas saturadas, y complementar la ingesta de vitaminas. Chen afirmó que la deficiencia de vitamina B12 puede provocar hiperhomocisteinemia. "Si la sangre contiene demasiado homocisteína, es como tener un cuchillo raspando constantemente los vasos sanguíneos, lo que provoca inflamación y, posteriormente, arteriosclerosis".
Además, el estrés crónico también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular en personas de mediana edad o jóvenes.
Busque atención médica dentro de las "3 horas de oro"
Una vez que aparecen los síntomas del ictus, es fundamental buscar atención médica de inmediato, afirma Chen. Lo ideal es que el paciente acuda a urgencias en las tres horas siguientes al inicio de los síntomas. Si el ictus está causado por un coágulo de sangre (ictus trombótico), los médicos pueden administrar agentes trombolíticos para disolver el coágulo y ayudar a restablecer el flujo sanguíneo. Estos medicamentos son más eficaces cuando se administran en las 4.5 horas siguientes al ictus.Si las imágenes muestran que una arteria grande está bloqueada, se puede realizar una trombectomía mecánica (embolectomía arterial) para eliminar físicamente el coágulo, una opción que puede ser viable hasta 24 horas después de la aparición de los síntomas. Sin embargo, este procedimiento no es adecuado para obstrucciones en vasos sanguíneos pequeños.
Los síntomas comunes del accidente cerebrovascular incluyen asimetría facial, entumecimiento o debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar o habla incoherente, atragantamiento con la comida, mareos, marcha inestable o incapacidad para caminar, visión doble, etc.
Utilice el método F.A.S.T. (rápido) para determinar rápidamente:
"F (face)" significa cara. Pida al paciente que sonría o simplemente observe su expresión facial para ver si ambos lados de la cara son simétricos.
"A (arm)" significa brazo. Pida al paciente que levante ambas manos y observe si una de ellas está débil y se cae.
"S (speak)" significa habla. Pida al paciente que lea una frase y observe si la pronuncia con claridad y de forma completa.
"T (time)" significa tiempo. Asegúrese de anotar la fecha y la hora del ataque y busque atención médica de inmediato.
El ictus no es una enfermedad terminal
Chen afirma que el ictus no es una enfermedad terminal. Muchos pacientes pueden reincorporarse al trabajo y volver a su vida cotidiana normal mediante una rehabilitación activa. El grado de recuperación depende de la localización del ictus, la edad y el estado de salud del paciente, y requiere una evaluación exhaustiva. El periodo óptimo para la rehabilitación es de seis meses.Cuanto antes se trate o se intervenga, más evidentes serán los beneficios de la rehabilitación. Además de reparar los nervios afectados por el ictus, también es necesario identificar los factores de riesgo de la enfermedad para prevenir ictus secundarios. También son útiles tratamientos auxiliares como la medicina china, la acupuntura, la nutrición y el láser intravenoso.
Té saludable para ayudar a la recuperación
Yang recomienda un té saludable para pacientes con ictus:Ingredientes
- 3 gramos de salvia miltiorrhiza
- 5 gramos de astrágalo
- 6 gramos de bayas de goji
- 3 gramos de crisantemo
Preparación
- Poner todos los ingredientes en un termo o una tetera resistente al calor y dejar reposar con agua recién hervida durante unos 10 minutos.
- Beber una vez al día, preferiblemente por la tarde o después de la cena, cuando el cuerpo es más receptivo a los nutrientes y a un apoyo suave de la circulación.
Aplicable a: Personas con pérdida de memoria, mente confusa y confusión mental frecuente
La salvia miltiorrhiza es la raíz de una planta del género Salvia y se utiliza comúnmente para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi y es adecuado para pacientes que se sienten cansados y débiles después de recuperarse de una enfermedad grave. En ensayos clínicos aleatorios, doble ciego y controlados se confirmó que tomar astrágalo puede ayudar a mejorar la fatiga y la calidad de vida de los pacientes que se sienten frágiles después de un accidente cerebrovascular.
Nota: Algunas de las hierbas mencionadas en este artículo pueden resultar desconocidas, pero suelen encontrarse en tiendas de productos naturales y mercados asiáticos. Los métodos de tratamiento pueden variar en función de la persona. Consulte a un profesional de la salud para obtener un plan personalizado.
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