PRINCIPALES TITULARES

Mullin advierte a inmigrantes ilegales que evaden arrestos tras aumento de ataques contra vehículos de ICE

Mullin advierte a inmigrantes ilegales que evaden arrestos tras aumento de ataques contra vehículos de ICE

El secretario del Departamento de Seguridad Nacional (DHS), Markwayne Mullin, afirmó en un comunicado del 15 de julio que los inmigrantes ilegales que intentan evadir el arresto están participando en una actividad peligrosa, en el contexto de los mensajes de la administración Trump sobre las detenciones de tráfico realizadas por el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE).

15 de julio de 2026
11 estiramientos para desarrollar fuerza que mejoran la flexibilidad, la movilidad y la potencia muscular

11 estiramientos para desarrollar fuerza que mejoran la flexibilidad, la movilidad y la potencia muscular

La mayoría de las personas cree que los estiramientos simplemente relajan los músculos tensos después de un entrenamiento. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que el tipo adecuado de estiramiento puede ofrecer mucho más. Al involucrar activamente los músculos a medida que se alargan, los estiramientos basados en la fuerza pueden mejorar la movilidad, al tiempo que ayudan a desarrollar músculo, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de lesiones, todo ello sin levantar pesas.

15 de julio de 2026

Destacados

  1. Beijing exporta "mantener la estabilidad" al Sur Global, reconfigurando orden internacional: Analistas

  2. El gobierno de Trump bloquea USD 1600 millones en facturas de Medicare potencialmente fraudulentas

  3. China impulsa estrategia antiestadounidense al aliarse con Rusia: analistas

  4. Afganistán: La mitad de las mujeres sólo sale de casa máximo dos veces al mes

  5. Mensaje de tranquilidad para nuestros lectores: Están seguros en medio de preocupación por ataques de hackers

Epoch Salud

  1. Cómo afectan los cambios hormonales a sus ojos

  2. Los juanetes afectan a 1 de cada 3 personas: 3 ejercicios para mejorar la afección

  3. Fiyi declara crisis nacional por aumento de casos de VIH

  4. Ciencia del remo: 5 ejercicios fáciles y sin máquinas para fortalecer la parte superior del cuerpo y el tronco

  5. La ciencia de las flexiones: 4 ejercicios sencillos para fortalecer la parte superior del cuerpo

Opinión

Cómo el espectro del comunismo rige nuestro mundo