En el mundo acelerado de hoy, los hábitos alimenticios irregulares —como saltar comidas, comer con prisas o consumir dietas poco saludables— dañan nuestro sistema digestivo. Estos hábitos pueden dañar el sistema digestivo y contribuir al desarrollo de úlceras pépticas.
Una úlcera péptica es una llaga abierta que aparece en el revestimiento interno del estómago o en la parte superior del intestino delgado (duodeno). Ocurre cuando el ácido estomacal erosiona la capa protectora de mucosa, expone los tejidos y provoca dolor o sensación de ardor.
Sin embargo, en la medicina china tradicional (MCT), las úlceras pépticas no se ven solo como una lesión física, sino como una desarmonía entre los sistemas del estómago, el hígado y el bazo.
El estrés y la tensión emocional pueden causar “estancamiento del qi del hígado”, lo cual interrumpe el flujo suave de energía y afecta al estómago. Eso produce un exceso de calor interno y ácido. Mientras tanto, comer de forma irregular debilita la capacidad del bazo y el estómago para transformar alimentos y líquidos, y produce “calor en el estómago”: una acumulación de fuego interno que refleja el exceso de ácido e irritación que se ve en las úlceras.
En conjunto, estos desequilibrios producen la erosión y la inflamación que coinciden con la formación de úlceras descrita por la medicina moderna. Por eso, el tratamiento en MCT busca enfriar el calor del estómago, calmar el hígado, regular la energía vital (qi) y restaurar el equilibrio, a menudo con fórmulas herbales tradicionales y ajustes conscientes en el estilo de vida.
Fórmulas herbales para la úlcera péptica
Dos remedios potentes, que usan hueso de jibia como ingrediente principal, aparecen en el “Libro completo de terapia dietética: Relatos de delicias” del doctor Chen Cunren, un médico de MCT muy reconocido del siglo pasado.El hueso de jibia, conocido en MCT como “hai piao xiao”, es la estructura blanca, plana y resistente que está dentro de la jibia. Se usa de manera habitual para trastornos gastrointestinales porque protege el estómago al reducir el ácido, aumenta sustancias naturales que amortiguan la irritación y mejora sustancias protectoras que fortalecen la mucosa del estómago y ayudan a la curación.
Las investigaciones modernas confirman sus propiedades antiulcerosas y de cicatrización.
Recetas para calmar la úlcera péptica
1. Pasta de hueso de jibia con almendra
Un remedio suave y con sabor a nuez para calmar el estómago, reducir el ácido y promover la curación de úlceras leves a moderadas. Ayuda a reducir la acidez y aliviar el dolor después de que pasan los síntomas de una úlcera aguda.Ingredientes
- 3 partes de polvo de hueso de jibia
- 1 parte de polvo de almendra (use almendras dulces peladas)
Preparación
Limpie y seque el hueso de jibia, tuéstelo suavemente hasta que esté crujiente y muélalo hasta obtener un polvo fino. Tueste las almendras peladas hasta que desprendan aroma y muélalas hasta obtener un polvo fino. Mezcle ambos polvos y guárdelos en un frasco sellado.
Uso
Tome 2 cucharadas de la mezcla cada mañana con el estómago vacío. Mezcle con agua caliente hasta formar una pasta suave y tómela tibia. Espere unos 10 minutos antes de desayunar.
Precauciones
Evite esta fórmula durante sangrado activo, embarazo o estreñimiento severo. Consulte a un practicante de MCT antes de usarla por largo tiempo.
2. Pasta de hueso de jibia con regaliz
Esta fórmula es ideal para calmar úlceras más profundas o gastritis crónica, con síntomas como dolor, ardor o reflujo ácido. El regaliz es conocido en la MCT y en la medicina moderna por sus propiedades protectoras de la mucosa y antiinflamatorias, además de favorecer la curación de úlceras y aliviar molestias.Ingredientes
- 7 partes de polvo de hueso de jibia
- 13 partes de polvo de raíz de regaliz (甘草 *Gan Cao*)
Preparación
Mezcle el polvo de jibia y el polvo de regaliz.
Uso
Cada mañana, combine aproximadamente 2 cucharadas del polvo con agua caliente para formar una pasta. Luego, agregue suficiente agua para formar un líquido y tómelo con el estómago vacío.
Precauciones
Evite el consumo excesivo de regaliz si tiene presión arterial alta, edema o enfermedad renal.
El polvo de jibia ya preparado está disponible en tiendas en línea, así como en mercados asiáticos y de alimentos naturales.
3. Una fórmula vegetariana para sanar úlceras
Para quienes evitan ingredientes de origen animal, esta fórmula vegetal de la MCT fortalece la mucosa del estómago, promueve la regeneración de tejidos y reduce la inflamación.Ingredientes
- Bletilla striata* (Bai Ji): detiene el sangrado, promueve la regeneración de tejido
- Panax notoginseng* (San Qi): mejora la microcirculación, reduce la inflamación
- Salvia miltiorrhiza* (Dan Shen): aumenta el flujo sanguíneo y favorece la reparación
- Malta (Mai Ya): armoniza la digestión
Preparación
Mezcle en proporción 1:1 y muela hasta obtener un polvo fino.
Uso
Tome de 1 a 2 cucharaditas con agua tibia con el estómago vacío una vez al día.
Precauciones
Evite usarla durante el embarazo o la menstruación, debido al efecto activador de la sangre del Dan Shen.
8 consejos esenciales para manejar las úlceras pépticas
Para promover la curación y lograr una recuperación óptima:1. Mantenga un horario de comidas constante con porciones pequeñas y frecuentes.
2. Mastique cada bocado al menos 30 veces; para alimentos difíciles de digerir, apunte a 50 veces o más.
3. Evite comer en exceso y el consumo excesivo de alcohol.
4. Maneje el estrés. Practique respiración profunda, qigong suave o meditación diaria. Llevar un diario de gratitud y pasar tiempo en la naturaleza también calma el qi del hígado.
5. Evite alimentos demasiado ácidos o picantes, y evite tomar leche durante episodios de dolor estomacal.
6. Limite los analgésicos, porque dañan el estómago.
7. Elimine el cigarro y el alcohol.
8. Evite suplementos de hierro, ya que pueden causar náuseas intensas.
La mayoría de los pacientes con úlcera péptica logra una recuperación completa con tratamientos estándar que combinan medicina occidental y MCT. Sin embargo, un pequeño grupo parece sufrir de manera crónica sin sanar por completo. En casos graves, pueden aparecer complicaciones como sangrado gástrico o duodenal, lo cual puede poner en riesgo la vida.
Según mis observaciones, hay dos razones principales por las que algunas personas sufren úlceras pépticas de manera crónica. La primera es que algunos pacientes buscan medicación solo para aliviar el dolor temporal durante los episodios de malestar, sin buscar un tratamiento integral que trate la causa de fondo. La segunda es que muchos pacientes dependen solo de la medicación sin manejar el estrés —que puede influir en la evolución de la úlcera péptica— y las emociones, o sin adoptar una dieta y hábitos de vida adecuados.
