NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Informes especiales
La meditación cambia su cerebro: así es como lo hace
Durante miles de años, desde Sócrates hasta Lao Tzu, las personas han practicado la meditación para alcanzar la claridad mental.
Por
Arsh Sarao
Ejercicio y fitness
Rutina de 10 minutos para mejorar la movilidad de cadera y aliviar el dolor lumbar
La flexibilidad de las caderas es clave para moverse con libertad y mantener una espalda sana
Por
Amber Yang
Medicina Natural o Alternativa
De ojos secos a encías sangrantes: beneficios inesperados de la miel de manuka
Tiene el aspecto de miel común, espesa y de color ámbar en el frasco. Sin embargo, la miel de manuka, conocida por sus propiedades cicatrizantes, posee beneficios que van mucho más allá de la piel
Por
Emma Suttie
Medicina Natural o Alternativa
Moringa: superalimento ancestral que nutre el cerebro y fortalece la inmunidad
Las tendencias de bienestar van y vienen, pero la moringa se cultiva en huertos de aldeas de África y Asia desde hace siglos. Ahora, la ciencia occidental se está poniendo al día
Por
Emma Suttie
Salud
¿La harina de gluten de maíz previene la aparición de semillas de malas hierbas?
Durante el primer año, la maleza puede reducirse en un 50 %. Se necesitan de dos a tres años para lograr la misma reducción que con una sola aplicación de un herbicida preemergente sintético
Por
Jeff Rugg
Salud
Cómo tener un día sencillo y productivo
No hace falta un sistema complicado para marcar eficazmente las tareas de su lista diaria
Por
Mike Donghia
