NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Ejercicio y fitness
3 estiramientos diarios para liberar la fascia tensa y recuperar libertad de movimiento
Recientes investigaciones han demostrado que la salud de la fascia —una red continua y especializada de tejido que conecta y recorre todo el cuerpo— desempeña un papel fundamental en el bienestar general
Por
Amber Yang
Mentalidad
Disciplinas silenciosas, el secreto detrás de una buena vida
La mayoría de las buenas vidas se construyen en silencio, no en un momento dramático
Por
Mike Donghia
Familia
¡Cuidado! Sus hijos lo están observando
¡Cuidado! Los niños están mirando
Por
Mary Hunt
Adicciones
Cómo ha cambiado la marihuana: sus efectos y su potencia
"La marihuana lo controlaba todo. Sabía que era una adicción", contó a The Epoch Times esta madre de cinco hijos, de 47 años
Por
Amy Denney
Estilo de vida
Mi sencillo reinicio de los viernes hace que mi fin de semana sea aún más maravilloso y sin estrés
La mayor parte del estrés doméstico se acumula silenciosamente cuando nadie se da cuenta. Un reinicio semanal interrumpe ese proceso
Por
Mary Hunt
Estrés
El placer de observar aves: un hobby que genera euforia y alivia la ansiedad
Este sencillo pasatiempo fomenta la curiosidad, la atención plena y la interacción social. Mejora la movilidad, reduce la ansiedad y la depresión, y obliga a la mente a centrarse en el presente de una forma mucho más efectiva que la simple exposición pasiva a la naturaleza
Por
Amy Denney
Noticias sobre salud
Detectan cambios intestinales relacionados con un ingrediente de las pastillas para adelgazar
Los medicamentos orales para bajar de peso han sido celebrados como un gran avance médico, sin embargo, una nueva investigación australiana indica que un ingrediente clave de estas pastillas podría provocar consecuencias biológicas inesperadas
Por
Jerry Zhu