NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Envejecer bien
Ayudar a los demás frena el envejecimiento del cerebro
Surge un consejo nuevo y sorprendente para proteger las funciones cognitivas: ayudar a los demás
Por
Lynn Zhao
Vida y bienestar
Deshacerse del desorden para volver a conectar con lo que realmente importa
En los últimos 20 años ha florecido el movimiento minimalista, y muchas personas han adoptado una vida de posesión consciente, espacios despejados y la calma que esto genera en su cuerpo y su mente.
Por
Emma Suttie
Ejercicio y fitness
10 minutos de ejercicios isométricos para fortalecer el tronco y estabilizar la presión arterial
¿Quiere proteger su salud y su figura a pesar de tener una agenda apretada? Tan solo 10 minutos al día de ejercicios isométricos para el tronco pueden ayudarle a fortalecer los músculos abdominales y además, ayudar a reducir la presión arterial
Por
Amber Yang
La guía esencial
Próstata agrandada: condición más común en hombres mayores, causas, síntomas y tratamientos
A medida que los hombres envejecen, muchos notan que necesitan orinar con más frecuencia. Esto suele deberse al agrandamiento de la próstata, una afección también conocida como hiperplasia prostática benigna (HPB)
Por
Mercura Wang
