NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

(Imagen ilustrativa, Johnce/Getty Images)

Medicina tradicional china

2 ejercicios sencillos para fortalecer los huesos y mejorar la osteoporosis

"Liu", de 58 años, empujaba la silla de ruedas de su esposo por el pasillo de su departamento cuando, de repente, sintió un dolor agudo y punzante en la parte baja de la espalda. Ya no podía mantenerse erguida. En el hospital, las pruebas revelaron un diagnóstico inesperado: una fractura por compresión lumbar.

8 de enero de 2026
(Iren_Geo/Shutterstock)

Series originales

¿Por qué tantos niños y adolescentes sufren ansiedad y depresión? Qué podemos hacer

La ansiedad y la depresión se han convertido en características definitorias de la infancia en el Estados Unidos actual. Hace diez años, era inusual que un pediatra diagnosticara ansiedad clínica en un niño. Hoy, es parte de mi trabajo semanal, y a veces a diario. Los padres se sienten abrumados. Los niños se sienten abrumados. Las cifras reflejan lo que las familias ya saben de sobra

6 de enero de 2026
(Ilustración de The Epoch Times, Shutterstock)

Ejercicio y fitness

Entrenamiento físico de 10 minutos para oficinistas ocupados

Se ha demostrado que el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) mejora la capacidad cardiovascular y promueve la salud metabólica. Incluso 10 minutos al día pueden mejorar significativamente el bienestar general.

5 de enero de 2026

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Epoch Salud

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Opinión

Cómo el espectro del comunismo rige nuestro mundo