NOTICIAS Vida y bienestar
Alimentación y nutrición
Alternativas naturales a los medicamentos populares contra la caída del cabello
Un estudio descubrió que tomar extracto de palma enana americana daba como resultado una reducción del 20 al 30 por ciento en la caída del cabello.
Por
Flora Zhao
Ejercicio y fitness
HIIT: una estrategia para perder grasa que ahorra tiempo a mujeres de mediana edad
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad es un ejercicio excepcionalmente eficaz para perder peso en mujeres mayores
Por
Zena le Roux
Alimentación y nutrición
Cómo acelerar o ralentizar la maduración de frutas y verduras
El etileno es un gas vegetal natural que desencadena la maduración, cuando una fruta o verdura comienza a producirlo, inicia una serie de cambios biológicos.
Por
Emma Suttie
Estilo de vida
Cómo beber agua de forma inteligente
El primer vaso de agua del día es vital. Después de una noche de sueño completo, el cuerpo está ligeramente deshidratado.
Por
Naiwen Hu
Sueño
Activar el nervio vago alivia el insomnio: cómo hacerlo
Los expertos recomiendan prácticas para ayudar a calmar el sistema nervioso y así dormir mejor
Por
Zena le Roux
Ejercicio y fitness
Cómo prevenir la pérdida muscular durante el tratamiento con GLP-1 y la pérdida rápida de peso
Prevenga la pérdida muscular durante el tratamiento con GLP-1 y la pérdida rápida de peso. Conozca más detalles
Por
Amy Denney
Envejecer bien
Lo que la vida de una persona de 117 años puede y no puede enseñarnos sobre el envejecimiento
La mujer más anciana del mundo falleció a los 117 años sin haber desarrollado nunca cáncer, enfermedades cardiovasculares o demencia.
Por
Sheramy Tsai
Estrés
Nueve maneras en que el estrés financiero crónico daña tu salud
La mala salud puede ser un signo de estrés financiero: Conocer las señales de advertencia con anticipación puede ayudarle a evitar quedar atrapado en un ciclo de estrés
Por
Mike Donghia
