Vida y bienestar

La calidad del sueño, el ritmo circadiano y los problemas de salud ocultos importan más que las horas que se pasan en la cama

En 2006, el doctor Luciano Bernardi diseñó un experimento para estudiar los efectos de la música en los sistemas cardiovascular y respiratorio. Más aquí.

El primer vaso de agua del día es vital. Después de una noche de sueño completo, el cuerpo está ligeramente deshidratado.

Los expertos recomiendan prácticas para ayudar a calmar el sistema nervioso y así dormir mejor

Esta virtud forma parte de la naturaleza humana y suele aflorar cuando se activan las neuronas espejo.

Prevenga la pérdida muscular durante el tratamiento con GLP-1 y la pérdida rápida de peso. Conozca más detalles

La mujer más anciana del mundo falleció a los 117 años sin haber desarrollado nunca cáncer, enfermedades cardiovasculares o demencia.

La mala salud puede ser un signo de estrés financiero: Conocer las señales de advertencia con anticipación puede ayudarle a evitar quedar atrapado en un ciclo de estrés

Conozca los hechos y los mitos sobre el dolor durante el ejercicio y por qué el dolor no siempre es necesario

¿Cual es la mejor manera de elegir una bebida funcional? Los consumidores exigentes, buscan bebidas fermentadas con probióticas, y ricas en nutrientes.

Estos ejercicios que parecen divertidos pueden liberar más funcionalidad. Pueden hacerle reír mientras le hacen más fuerte y flexible al mismo tiempo.