Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
"La avena remojada durante la noche es una de las pocas comidas que aportan un gran valor nutricional”, dijo Walsh a The Epoch Times
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Zena le Roux19
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Según una nueva investigación, las personas que consumen grandes cantidades de alimentos ultraprocesados tienen más probabilidades de sufrir un infarto al corazón u otros problemas cardíacos
Según informó la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido el 18 de marzo, se han confirmado o se sospecha de veinte casos de enfermedad meningocócica en el condado de Kent, Inglaterra, y lamentablemente dos personas han fallecido
Los investigadores saben desde hace tiempo que el cerebro se basa en dos sistemas principales para tomar de decisiones: el sistema reactivo, que es impulsivo e intuitivo, y el sistema reflexivo, que es lógico y metódico
Trampus Braaten, de 45 años, no dejaba de acudir con las mismas preguntas. ¿Por qué tenía mareos, luego dolores de cabeza y, después, un vértigo tan intenso que le impedía conducir?
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Epoch Times Español
Tanto introvertidos como extrovertidos aportan fortalezas únicas
¿Qué hay detrás de una rutina diaria de multivitamínicos?
Durante años, cumplir 65 años con una lectura de presión arterial superior a 130 significaba una cosa: Medicación.
Encogerse, tener una mala postura o inclinarse hacia delante de forma habitual son, en su mayoría, el resultado de una debilidad muscular. La falta de fuerza en los músculos del tronco y los glúteos son los principales culpables. Un ejercicio sencillo y eficaz para todo el cuerpo —la plancha— puede fortalecer el tronco, activar los glúteos y, por lo tanto, mejorar la postura y remodelar el cuerpo.
Las autoridades afirmaron que presentarían rápidamente un recurso
La grasa puede ayudar al organismo a equilibrar el colesterol.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), afirmó que una marca de queso cheddar crudo que se vende en varios estados está relacionada con un brote de E. coli, aunque la empresa se ha negado a retirar el producto del mercado
En el ámbito de la rehabilitación y el fitness, se suele creer que el movimiento equivale a fuerza, pero otras formas de ejercicio, como los ejercicios de contracción y relajación estática y los de tensión sostenida, también tienen un gran valor
Más de 150 personas a bordo de un crucero resultaron contagiadas por un brote de norovirus, una enfermedad cuyos síntomas principales son vómitos y diarrea, según informó el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en un comunicado del 12 de marzo.
Los primeros brotes de espárragos que asoman por la tierra, como primer indicio de la primavera, son una señal de que se avecinan días más cálidos: una invitación a saborear sus delicados sabores frescos, al tiempo que nutren el organismo.
Las autoridades reguladoras estadounidenses ampliaron la autorización de la vacuna de GlaxoSmithKline contra el virus respiratorio sincitial (VRS), según informó la empresa el 13 de marzo.
Insulet Corporation, empresa fabricante de la bomba de insulina portátil más recetada en Estados Unidos, retiró voluntariamente del mercado alguno de sus dispositivos de cápsulas el 12 de marzo tras descubrir que los productos podían presentar fugas, lo que obligó a algunos usuarios a acudir al hospital.
Aunque muchos dolores de cabeza son benignos, algunos indican trastornos subyacentes graves que afectan a los ojos, el cerebro, los vasos sanguíneos o la columna vertebral.
La eficacia de las vacunas contra la gripe disminuyó durante la temporada viral 2025-2026, según informaron las autoridades el 12 de marzo, unos dos meses después de que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dejaran de recomendar la vacunación contra la gripe para todos los niños.
¿Has notado que tu figura se ha ablandado tras unas largas vacaciones? Solo unos días de excesos y, de repente, aparece esa barriguita sin haber sido invitada. La idea de hacer ejercicio para eliminarla resulta desalentadora: ¿para qué molestarse si no vas a ver resultados inmediatos?
