NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Mentalidad
Cinco maneras de romper con una vida aburrida
Cuando la vida se convierte en una repetición constante, es hora de nuevas aventuras
Por
Leo Babauta
Salud mental
5 formas de alegrar su día
Como escritor de consejos de vida, no considero que mi labor sea crear ideas completamente nuevas. Más aquí.
Por
Mike Donghia
Ejercicio y fitness
HIIT: una estrategia para perder grasa que ahorra tiempo a mujeres de mediana edad
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad es un ejercicio excepcionalmente eficaz para perder peso en mujeres mayores
Por
Zena le Roux
Alertas sobre salud
Cuatro ejercicios excéntricos para la fuerza y flexibilidad
Los ejercicios excéntricos son movimientos lentos y fáciles que se pueden realizar en casa
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Amber Yang
Medicamentos y tratamientos
5 cosas que debes saber sobre los trasplantes capilares
Imagina que tu cabello es un bosque: el procedimiento de trasplante consiste en trasladar árboles sanos de zonas donde abundan a las zonas donde son escasos.
Por
Flora Zhao
