La primavera está en pleno apogeo, y después de un largo día dedicado a la jardinería o a la limpieza anual de primavera, puede que note que sus manos no están tan ágiles como antes, y que un persistente dolor de cuello se hace notar. Es una frustración común que muchos enfrentan al sumergirnos en las tareas estacionales que exigen más de lo esperado a nuestro cuerpo.
Afortunadamente, la medicina tradicional china ofrece una solución natural y sencilla que solo requiere unos minutos. Al estimular un punto de acupuntura específico en la muñeca (hueso de la muñeca, Wan Gu, SI4), usted puede aliviar la rigidez y aliviar las molestias. Este punto accesible podría ser la clave para recuperar la comodidad y mantenerte activo durante toda la temporada.
¿Qué hace que Wan Gu sea único en la medicina tradicional china?
Mencionado por primera vez en el "Ling Shu (Pivote Espiritual)", Wan Gu se clasifica como un punto Yuan-Fuente. Estos puntos aprovechan la energía original o heredada del cuerpo, conocida como Yuan Qi. Este recurso fundamental es algo con lo que nacemos y se considera finito y valioso, apoyando todos los aspectos del crecimiento, la resiliencia y la regulación interna. Debido a su conexión con la energía vital original, se cree que Wan Gu tiene una profunda influencia estabilizadora a lo largo de todo el meridiano del intestino delgado, que recorre desde la mano hasta el brazo, el hombro y el lateral de la cabeza.El Wan Gu se utiliza comúnmente en la práctica clínica para aliviar dolores de cabeza, rigidez de cuello e inflamación en la región cervical. También es eficaz para aliviar calambres en los dedos, dolor en la muñeca o el brazo, y síntomas asociados con afecciones reumáticas. Dada su posición anatómica, se selecciona con frecuencia en protocolos de tratamiento dirigidos a problemas localizados de muñeca y molestias más sistémicas que afectan la parte superior del cuerpo.
Lo que dice la investigación
Estudios modernos están descubriendo cómo los puntos de acupuntura como Wan Gu afectan al cuerpo de maneras que se extienden mucho más allá de su ubicación física.Un estudio analizó la resistencia eléctrica de doce puntos Yuan-Source, incluyendo Wan Gu, en pacientes con encefaloma (un tipo de tumor o neoplasia cerebral que se origina en el tejido cerebral), antes y después de la cirugía. Los investigadores encontraron diferencias significativas en la resistencia eléctrica cutánea en comparación con individuos sanos, lo que sugiere alteraciones en el equilibrio de los meridianos. Cabe destacar que Wan Gu mostró desequilibrios mensurables, especialmente antes de la cirugía, lo que indica una conexión dinámica entre el estrés en los órganos internos y la sensibilidad de los puntos de acupuntura. Estos cambios también se modificaron después de la cirugía, lo que confirma la respuesta energética del cuerpo a la intervención médica.
Un ensayo clínico se centró en pacientes con dolor de cuello crónico causado por espondilosis cervical, una afección dolorosa que se produce debido al desgaste de los discos y articulaciones espinales con el tiempo y que progresa con el envejecimiento. Utilizando el marco teórico cardiorrenal de la MTC, que incluía la selección de puntos específicos y técnicas combinadas como la punción, la moxibustión (una terapia de calor suave con artemisa seca) y la terapia intradérmica, los investigadores observaron un alivio constante del dolor.
Localizar y estimular a Wan Gu
Para localizar Wan Gu, coloque la palma de la mano hacia abajo. En el borde exterior de la mano, palpe la pequeña depresión entre la base del hueso que conecta el meñique con la muñeca y el hueso ganchoso de la muñeca. Si encuentra el punto que le duele o le duele al presionarlo suavemente, ha encontrado Wan Gu.Estimulando el punto: Técnicas para el alivio diario
- Presión: Aplique presión firme durante tres a cinco segundos, haga una pausa de tres segundos y repita durante uno a tres minutos en cada mano.
- Masaje: Utilizando el pulgar o el índice, masajee con pequeños movimientos circulares.
- Parche de hierbas: aplique un parche de hierbas durante la noche para mantener una estimulación suave.
Precauciones
Evite usar este punto si tiene lesiones, hinchazón o inflamación cerca de la muñeca. Las personas con piel sensible deben revisar los ingredientes del parche herbal antes de usarlo y suspenderlo si presenta irritación.Autocuidado que protege la salud a largo plazo
Si padeces afecciones inflamatorias como el reumatismo o simplemente quieres mantener la movilidad del cuello, los hombros y las manos, Wan Gu es una herramienta útil para tu rutina de autocuidado. Con solo unos minutos de atención al día, puedes fortalecer los sistemas energéticos naturales de tu cuerpo y aliviar el dolor y la rigidez comunes. Una pequeña acción, realizada con constancia, puede marcar una gran diferencia en tu vida.Únase a nuestro canal de Telegram para recibir las últimas noticias al instante haciendo clic aquí
