Revisado médicamente por Jingduan Yang
A menudo se nos enseña a considerar el cuerpo como la causa de nuestros problemas físicos y a buscar soluciones fuera de nosotros mismos. Sin embargo, ¿y si la solución a los problemas, al menos a algunos de ellos, ya estuviera en nuestro cuerpo? Más concretamente, en el pliegue del codo.
Cubit Marsh (Chi Ze, LU5) es un punto de acupuntura que invita a replantearse la curación reconociendo al cuerpo como un agente activo en la recuperación. La medicina tradicional china (MTC) ofrece un marco que conecta Chi Ze con la salud pulmonar, la piel clara y mucho más.
Perspectiva clásica sobre Chi Ze
Chi Ze se documentó por primera vez en el "Ling Shu" ("Pivote espiritual"), un texto fundamental de la terapia de acupuntura y la medicina tradicional china. Se clasifica como el punto He Sea del meridiano pulmonar y se asocia con el elemento agua. Piensa en el meridiano del pulmón como un río que transporta el qi, tu energía vital. Chi Ze es el lugar donde el río se hace más profundo, lo que permite que la energía fluya más eficazmente hacia los órganos internos del cuerpo. Por ello, Chi Ze es especialmente eficaz para regular el meridiano del pulmón y dirigir la energía hacia donde más se necesita.En qué puede ayudar Chi Ze
Chi Ze se conoce a menudo como el "ángel guardián de los pulmones" porque ayuda a despejar los bloqueos y eliminar el exceso de calor en todo el meridiano del pulmón. Este punto se utiliza con frecuencia para problemas que van desde leves dolores de garganta hasta asma y tos persistente. Los profesionales de la medicina tradicional china también recurren a Chi Ze para tratar afecciones relacionadas con el calor, como las mareas y las fiebres vespertinas, e incluso las convulsiones infantiles.En la medicina tradicional china, los pulmones están estrechamente relacionados con la piel, por lo que la capacidad de Chi Ze para dispersar el exceso de agua lo hace útil para tratar el edema, especialmente en la parte superior del cuerpo. Además, este punto es eficaz para reducir los problemas cutáneos causados por el calor interno, como erupciones, enrojecimiento o inflamación.
A nivel local, Chi Ze también se puede utilizar para aliviar el dolor y la inflamación alrededor del codo, incluyendo afecciones como el codo de tenista.
Aspectos científicos
Estudios modernos están comenzando a investigar cómo funciona Chi Ze desde un punto de vista biológico y los primeros resultados son prometedores.Un estudio en animales examinó cómo la electroacupuntura en Chi Ze afectaba a ratas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Los investigadores descubrieron que la EPOC provocaba un flujo sanguíneo anormal y un aumento de los marcadores inflamatorios en el intestino. La electroacupuntura en Chi Ze ayudó a ralentizar este flujo sanguíneo anormal y redujo significativamente los niveles de VIP, un neuropéptido implicado en la inflamación, en el hipotálamo. Estos hallazgos sugieren que Chi Ze podría desempeñar un papel en la regulación de las interacciones entre el intestino y los pulmones y en la calma de las respuestas del sistema nervioso en las enfermedades pulmonares crónicas.
Otra revisión analizó la acupresión para el linfedema relacionado con el cáncer e identificó Chi Ze como uno de los puntos más utilizados. La revisión encontró mejoras en la hinchazón de las extremidades, la inflamación y la calidad de vida en general, y muchos de los tratamientos fueron realizados por los propios pacientes o por enfermeras cualificadas. Aunque se necesitan ensayos más rigurosos, la tendencia sugiere que Chi Ze puede ser una herramienta prometedora para el autocuidado en terapias de apoyo.
Cómo localizar y activar Chi Ze
Para localizar Chi Ze, doble ligeramente el codo. Encontrará el punto en el pliegue del codo, en el lado del pulgar del tendón del músculo bíceps braquial. Presione suavemente alrededor de esa zona hasta que note un punto doloroso o sensible. Estas sensaciones indican que ha encontrado el punto de acupuntura. Un dolor notable o un dolor sordo suelen indicar que su cuerpo está lidiando con un bloqueo energético o se está recuperando de una enfermedad.Cómo autoactivar Chi Ze
- Presión firme: Presione firmemente durante tres a cinco segundos, luego relaje durante tres segundos. Repita durante uno a tres minutos en cada lado.- Masaje circular: Masaje con el dedo índice o el pulgar en pequeños círculos durante uno a tres minutos en cada lado.
- Parche de hierbas: Aplique un parche de hierbas durante la noche para una activación más prolongada.
- Métodos avanzados: La acupuntura, las ventosas o el raspado (gua sha) deben ser realizados por un profesional cualificado.
Precauciones
Evite estimular esta zona si tiene una lesión reciente alrededor del codo. Si utiliza parches de hierbas, elija fórmulas suaves, especialmente si tiene la piel sensible o alergias.
¿Por qué incluir Chi Ze en tu kit de bienestar?
Si alguien de tu entorno está luchando contra una gripe estacional con fiebre, congestión nasal y tos persistente, Chi Ze es un punto útil que conviene recordar. También puede servir como medida preventiva para aquellas personas cuyos pulmones están sometidos a un esfuerzo constante, ya sea por enfermedades pasadas, entornos contaminados o exposición crónica a patógenos. Chi Ze ofrece una forma holística de cuidar los pulmones y la piel aprovechando el poder curativo natural del cuerpo.Únase a nuestro canal de Telegram para recibir las últimas noticias al instante haciendo clic aquí
