Este árbol de 2000 años mejora la concentración, agudiza la memoria y ayuda a terminar una frase

Por alguien que sí recuerda dónde dejó las llaves del coche, muchas gracias.

Lo diré desde el principio: tengo buena memoria. No es fotográfica, nada tan glamuroso, pero es sólida. De esas que recuerdan su cumpleaños, el nombre de su perro y la inflexión exacta que usó cuando dijo que "no le importaba" ir a esa cena incómoda de 2017. Y pienso que siga siendo así. Precisamente por eso tomo Ginkgo biloba (y otra razón que descubrirá si sigue leyendo).

El ginkgo no es una droga milagrosa que promete hacerte hablar sánscrito con fluidez de la noche a la mañana. Es más bien como tu sabia tía abuela en forma de suplemento, antigua, subestimada y llena de secretos.

Y vaya pasado que tiene.

El ginkgo es el árbol que el tiempo olvidó (pero que usted no debería olvidar)

El Ginkgo biloba es el último superviviente de una dinastía de plantas que se remonta a 200 millones de años. Estaba aquí antes que el Himalaya, antes que las abejas, antes que los sujetadores. Compartió el planeta con los dinosaurios, vivió en medio de meteoritos y glaciaciones y ahora, de alguna manera, adorna el aparcamiento de su farmacia local.

Respeto.

Técnicamente es un fósil viviente, pero no deje que eso le desanime. Además, es una maravilla.

Sus hojas en forma de abanico se vuelven de un dorado mantecoso en otoño, como si se vistiera para la Met Gala. Y a diferencia de ciertos influencers, no necesita filtro, este árbol se ha ganado su brillo.

¿Pero, para qué sirve?

Refuerzo cerebral

Empecemos por lo clásico. El ginkgo es famoso por su poder para mejorar la memoria. Los estudios demuestran que puede ayudar a mejorar la función cognitiva, la claridad mental y la concentración.

Algunos investigadores descubrieron incluso que ralentiza la progresión del Alzheimer leve y la demencia.

Tanto si tiene que hacer malabarismos con hojas de cálculo como con los horarios de sus hijos, el ginkgo mantiene sus sinapsis en funcionamiento como una máquina de café expresso bien engrasada.

Sensación de circulación

Mejora el flujo sanguíneo, lo cual es tan fabuloso como suena. Una mejor circulación significa órganos más sanos, un cerebro más agudo y, en algunos casos, una vida amorosa más entusiasta.

Sí, el apoyo a la libido es un beneficio real; se sabe que el ginkgo ayuda con la disfunción sexual mediante el envío de más sangre a donde tiene que ir. Considérelo romanticismo con respaldo botánico.

Magia para el estado de ánimo

¿Se siente un poco apagado? Las credenciales ansiolíticas y antidepresivas del ginkgo van en aumento.

Algunos estudios sugieren que puede potenciar los efectos de los antidepresivos (aunque consulte siempre a su médico), mientras que otros demuestran que reduce el estrés y la fatiga emocional.

Si su estado de ánimo es «cansado pero conectado», el ginkgo puede darle un empujón hacia el equilibrio.

Zumbido, tinnitus

Esto es personal. Empecé a tomar comprimidos de ginkgo para tratar el tinnitus leve, ese molesto zumbido en los oídos que le hace sentir como si le siguiera un mosquito hecho de estática. ¿Después de seis semanas? Desapareció. Por completo.

Mi médico naturópata dice que no funciona para todo el mundo, pero para mí fue como si alguien hubiera silenciado el ruido de fondo de mi vida.

Visión, síndrome premenstrual y otras intrusiones de la vida

El ginkgo puede ayudar con el glaucoma y la degeneración macular, gracias a su efecto sobre el flujo sanguíneo a los ojos. También es prometedor para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y los dolores de cabeza.

Un estudio incluso lo relacionó con la mejora de la función pulmonar en personas con asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Así que, básicamente, si le duele, respira con dificultad o se queja, se probó el ginkgo en él.

¿Pero qué es ese olor?

Es como si el árbol dijera: «No se puede tener todo».

Afortunadamente, la mayoría de los urbanistas se decantan por los árboles macho, que no huelen y es menos probable que conviertan su calle en una zona de guerra sin perfume.

Curiosamente, las semillas del interior del maloliente fruto son un manjar en algunas partes de Asia, se sirven asadas o al vapor y se utilizan en ceremonias tradicionales.

Así que, si puede superar el hedor, hay un tesoro dentro.

Nota sensata al margen

No es apto para niños, mujeres embarazadas ni personas alérgicas a los alquilfenoles (usted sabrá si es una de ellas).

Además, nunca coma las semillas crudas a menos que su idea de un buen momento incluya un viaje a urgencias.

Formas de ginkgo

La mayoría de la gente toma una cápsula o un comprimido, lo que da una sensación de oficialidad y madurez, como si fuera el tipo de mujer que tiene un organizador de pastillas y se pasa el hilo dental todas las noches.

También hay extracto líquido, si le gusta sentirse su propio boticario y té de hojas secas, que es profundamente calmante y le hace sentir como un poeta recuperándose de un desengaño amoroso en los Cotswolds, en la campiña inglesa.

Sea cual sea la forma que elija, la clave es la constancia. Es una hierba que recompensa el compromiso, no los escarceos. Piense en ella como en la relación a largo plazo de los suplementos, fiable, de apoyo y todavía tranquilamente excitante después de seis semanas.

Reflexiones finales. ¿Deberías probarla?

No es una cura milagrosa, pero es una planta que ha sobrevivido a dos extinciones masivas y todavía tiene un aspecto increíble. Eso es más de lo que puedo decir de mí después de una gran noche de fiesta.

Y mire, no estoy diciendo que el ginkgo me haya hecho más inteligente. Pero gané mi última noche de trivial. Y recordé mi PIN.

¿Coincidencia? Creo que no.