Seis ejercicios fáciles para entrar en calor este invierno
Con el frío del invierno, unos sencillos ejercicios pueden aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades publicaron el viernes nuevos datos sobre gripe y COVID-19, que muestran que los niveles de gripe siguen aumentando.
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Con el frío del invierno, unos sencillos ejercicios pueden aumentar rápidamente la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal.
Además de regular el flujo sanguíneo y energético, el hígado en la medicina tradicional china también gobierna la emoción de la ira
¿Alguna vez se ha despertado a la 1 de la madrugada para ir al baño y dos horas después ha tenido que volver a levantarse? Quizás pensó que el cansancio que sentía al día siguiente se debía simplemente a la edad. Sin embargo, esas visitas nocturnas al baño en realidad son una señal de socorro de su corazón, una señal que puede aparecer años antes de que aparezca un dolor en el pecho.
El presidente Donald Trump firmó el 18 de diciembre una orden ejecutiva en la que ordenaba a la fiscal general Pam Bondi acelerar la reclasificación del cannabis con el fin de permitir la investigación médica.
Según los investigadores, en diversas zonas de Estados Unidos y Europa se está observando un aumento de una nueva variante de la influenza, aunque aún no está claro si esta nueva variante está causando una enfermedad más grave de lo habitual en las personas.
El senador Ron Johnson (R-Wis.) pidió el 17 de diciembre al secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr., que divulgara los registros que respaldan las conclusiones a las que llegó recientemente un alto funcionario de salud sobre las muertes infantiles tras la vacunación contra COVID-19.
Algunos hábitos sencillos pueden ayudar al cerebro a inclinarse hacia un estado de gratitud que beneficia tanto al cerebro como al cuerpo
El uso de camas solares está relacionado con un aumento de casi tres veces en el riesgo de melanoma, el tipo más mortal de cáncer de piel, según un estudio revisado por pares publicado el 12 de diciembre en la revista "Science Advances".
Las calabazas naranjas son ricas en antioxidantes, nutrientes que desempeñan un papel clave en la protección y renovación de la piel.
Algunos alimentos comunes pueden estar perjudicando su cerebro. Los expertos en nutrición y salud cerebral explican por qué y ofrecen alternativas más inteligentes
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ya no recomiendan que todos los recién nacidos reciban una dosis de la vacuna contra la hepatitis B poco después del nacimiento.
Dos nuevas afecciones se recomiendan ahora para el cribado neonatal, según informaron las autoridades el 16 de diciembre.
El entumecimiento en las manos puede ser una señal temprana de neuropatía diabética. Identifique síntomas clave y ejercicios para proteger los nervios.
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Tom OzimekPresente en muchos alimentos procesados, la inulina se ha relacionado con el cáncer en estudios con animales y en un caso clínico humano preliminar
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Dos empresas retiran más de 65,000 lbs de tamales y pollo empanado en EE. UU. por etiquetado incorrecto y presencia de alérgenos no declarados.
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En términos más generales, la actividad respiratoria en todo Estados Unidos fue descrita por los CDC en una actualización del 12 de diciembre como "baja"