Revisión médica Jingduan Yang
Muchas personas piensan que la hipertensión arterial es simplemente una parte inevitable del envejecimiento. Sin embargo, incluso las personas más jóvenes que sufren estrés constante y llevan un estilo de vida sedentario pueden verse afectadas. En las primeras etapas, esta afección suele ser asintomática y, por lo tanto, pasa desapercibida, por lo que es esencial un cuidado proactivo.
Existen diversos enfoques de atención sanitaria que ofrecen una amplia gama de medidas, desde cambios en el estilo de vida hasta medicación, dieta y prácticas de meditación. La medicina tradicional china (MTC) no es una excepción. En la MTC, el punto de acupuntura situado junto al codo, llamado "Piscina en la curva" (Qu Chi, LI11), se incluye habitualmente en los protocolos de tratamiento de la hipertensión arterial. No se limita a los adultos, ya que Qu Chi es relevante para diversos grupos de edad.
De la teoría antigua a las aplicaciones modernas
Qu Chi se menciona por primera vez en el "Ling Shu" ("Eje espiritual") y desempeña tres funciones clave en la teoría de la MTC. En primer lugar, es un punto He-Sea. Estos puntos son conocidos por su fuerte conexión con el órgano correspondiente, en este caso, el intestino grueso. Qu Chi puede eliminar los patógenos «calientes» y normalizar el flujo de energía vital (qi) en el meridiano o vía energética.Cuando el calor aumenta sin control a través del cuerpo, se manifiesta en síntomas de "humedad y calor". Si los patógenos afectan la piel, los pacientes suelen presentar síntomas como acné, herpes o urticaria. Durante los cambios hormonales, el calor acumulado puede manifestarse en forma de sofocos. Qu Chi puede restaurar el flujo saludable de energía, resolviendo así estos problemas relacionados con el calor.
Debido a su fuerte vínculo con el intestino grueso, Qu Chi también ayuda a que este meridiano funcione correctamente al favorecer la eliminación normal de residuos. Si se interrumpe el flujo de qi en este canal, pueden aparecer síntomas como dolor abdominal, diarrea o vómitos. Qu Chi es especialmente eficaz para aliviar estos problemas cuando van acompañados de una sensación de ardor, que indica un exceso de calor en el meridiano.
Por último, Qu Chi es uno de los 13 puntos fantasma, una categorización introducida más tarde en la historia de la medicina tradicional china por el destacado médico Sun Simiao. Los 13 puntos fantasma se utilizaban tradicionalmente para tratar problemas de salud mental agrupados en términos generales como "manía". Aunque esta aplicación es menos común en la práctica moderna, pone de relieve el amplio alcance terapéutico que se atribuye a Qu Chi.
Respaldo científico
Qu Chi es uno de los puntos de acupuntura más estudiados y los médicos modernos examinan cómo afecta al cuerpo e investigan sus múltiples usos clínicos. En un estudio realizado, los electroencefalogramas mostraron que la acupuntura en Qu Chi afectaba la actividad de las ondas cerebrales. Concretamente, reducía la energía de la banda alfa en varias regiones del cerebro y debilitaba la conectividad de la red interna. Estos cambios sugieren un cambio en la eficiencia con la que el cerebro procesa y transfiere la información tras la acupuntura en este punto.Otro estudio investigó el papel de Qu Chi en el tratamiento de la hipertensión. Ochenta pacientes con presión arterial alta se dividieron en dos grupos. Un grupo tomó solo medicación, mientras que el otro añadió acupuntura semanal en seis puntos, incluido Qu Chi, durante ocho semanas. El grupo de acupuntura tuvo reducciones significativamente mayores en la presión arterial sistólica, diastólica y media en comparación con el grupo que solo tomó medicación. Esto sugiere que Qu Chi, como parte de un protocolo más amplio, puede complementar eficazmente el tratamiento de la hipertensión.
Cómo localizar y estimular Qu Chi
Dobla el codo y busca el extremo exterior del pliegue donde se dobla el brazo. Qu Chi se encuentra a mitad de camino entre el pliegue del codo y la protuberancia ósea en la parte exterior del codo. Palpe la zona en busca de sensibilidad. Ese es el punto. Es posible que note más sensibilidad si tiene una lesión a lo largo del meridiano que interrumpe el flujo saludable de qi, o si experimenta alguno de los síntomas relacionados con este punto.Formas de estimular Qu Chi
- Presión firme: Presione firmemente durante tres a cinco segundos y luego relaje durante tres segundos. Repita durante uno a tres minutos en cada lado.
- Masaje circular: Masajee con pequeños círculos con el dedo índice o el pulgar durante uno a tres minutos en cada lado.
- Parche de hierbas: Aplique un parche de hierbas durante la noche para una activación más prolongada.
- Métodos avanzados: La acupuntura o la moxibustión (una terapia de calor suave que utiliza artemisa seca) realizada por un profesional cualificado puede profundizar los efectos terapéuticos.
Precauciones
Evite este punto si tiene lesiones sin curar en la zona. Si utiliza parches de hierbas, opte por aquellos que no contengan ingredientes sintéticos agresivos para evitar irritaciones, especialmente si tiene la piel sensible.
Un punto de acupuntura para toda la familia
Qu Chi es como una herramienta multifuncional para el bienestar, ya que elimina el calor, alivia la piel irritada, equilibra la presión arterial y mantiene la digestión en buen estado. Su versatilidad y simplicidad lo convierten en un complemento fácil de incorporar a cualquier rutina de autocuidado. Tanto si cuida de un adolescente con acné como de un adulto mayor que controla su presión arterial, Qu Chi ofrece apoyo a todos los miembros de su familia. Con solo unos minutos de atención, puede aprovechar los beneficios de la medicina complementaria en cualquier momento, en cualquier lugar y de forma gratuita.El experto en medicina tradicional china Shihhsiang Hung revisó este artículo para garantizar su precisión y claridad.
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