He tenido la suerte de conocer de cerca a muchas personas felices y exitosas. Las definiciones de éxito varían enormemente, pero todas ellas parecen estar consiguiendo en gran medida lo que quieren de la vida.
También he conocido a bastantes personas con dificultades. Muchas de ellas son gente estupenda, pero por una razón u otra, parecen incapaces de encontrarle sentido a la vida. Siempre se interponen en su propio camino.
Lo interesante es lo fácil que resulta detectar diferencias importantes entre estos dos grupos y su forma de vivir. Diferencias que, estoy seguro, son la causa de que tengan una vida mejor.
¿Cómo lo sé? Una razón es que cada vez que tuve la oportunidad de ver a alguien cambiar su vida, observé una serie de hábitos que van de la mano. Cada vez que salí de un bache prolongado, volvi a alguna de estas mismas prácticas.
Ninguna de estas prácticas o hábitos son conocimientos esotéricos. Son los mismos consejos que la gente transmite a sus seres queridos durante generaciones.
La razón por la que me tomo la molestia de escribirlos es que muchos de nosotros necesitamos escuchar estas lecciones una y otra vez antes de que se nos queden grabadas. Basta con que un mensaje te llegue en el momento adecuado para que tu camino cambie para siempre.
Hace poco salí de un período de baja motivación en el que me sentí atrapado durante medio año. Lo que me ayudó a salir fue correr una milla al día. Dediqué mucho esfuerzo a intentar averiguar por qué me sentía así, cuando lo único que realmente necesitaba era mover más el cuerpo.
A veces necesitamos que nos recuerden una vieja verdad que quizá hayamos olvidado.
Espero que algo de esta lista provoque un cambio positivo en su vida.
7 pequeñas cosas que hacen las personas felices y exitosas
Usted también puede hacer estas cosas. Espero que algo de esta lista de cosas que hacen las personas felices provoque un cambio positivo en su vida.Las personas felices:
1. Disfrutan de las experiencias cotidianas
El otro día, miré por la ventana y vi a mis cuatro hijos saltando juntos en la cama elástica. Fue un momento muy bonito para mí verlos tan llenos de alegría. Si puede cultivar una mente agradecida por esos placeres cotidianos, su vida nunca se sentirá vacía.
2. Buscan la comunidad y organizan reuniones
Algunos buenos amigos míos me enseñaron esta lección con su ejemplo. En lugar de decir cosas como "quedemos" o "deberíamos hacer algo", ellos realmente crean un plan y lo llevan a cabo. Estos amigos son muy valiosos y la buena noticia es que usted mismo puede convertirse en ese amigo y hacer que su pequeña comunidad sea un lugar más feliz.
3. Viva con satisfacción y evite las comparaciones
Algunas personas tienen un nivel saludable de ambición, mientras que otras son inquietas y nunca están satisfechas con nada. Aunque las personas felices y exitosas que conozco tienen un impulso interior para mejorar las cosas, parecen profundamente felices consigo mismas. Es como si hubieran decidido jugar bien su propio juego y no preocuparse por el juego que otros decidieron jugar.
4. Cumpla las promesas que se hace a sí mismo
Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida fue probar suerte en el equipo de campo a través de mi instituto. Era un equipo competitivo que acabó haciéndome correr hasta 70 millas a la semana para entrenar. La gran lección que aprendí de esas millas fue lo transformadora que puede ser la autodisciplina. En pocos años, me transformé en una persona diferente simplemente cumpliendo las promesas que me hacía a mí mismo cada día.
5. Cumplir con los planes
Aunque la imagen estereotipada de una persona feliz puede ser la de alguien despreocupado que se deja llevar por la corriente, mi experiencia fue un poco diferente. Las personas felices que conozco son divertidas, sin duda, pero también son personas serias. Hacen planes y los llevan a cabo. Es este aspecto el que da estructura y propósito a sus vidas, permitiéndoles alcanzar los objetivos que se proponen.
6. Tenga en cuenta los sentimientos de los demás
Debemos tratar bien a las personas porque es lo correcto. Una ventaja añadida es que lo convierte en una persona más agradable. Tratar bien a las personas lo ayuda mucho en la vida. Cuando trata bien a los demás, ellos quieren devolverle el favor. Al dedicar un poco de energía a tener en cuenta los sentimientos de los demás, aumenta sus posibilidades de que le sucedan cosas buenas.
7. Haga que el ejercicio sea innegociable
Conozco a algunas personas que tienen una buena vida, pero no se cuidan haciendo ejercicio regularmente. El ejercicio regular puede ser la actividad con mayor retorno de la inversión que puede hacer por sí mismo. Cuando la gente me pide consejo, suelo decirles que si no hacen ejercicio regularmente, ese es el primer cambio que deben hacer antes que nada. Empieza a sudar a diario y muchos de sus problemas desaparecerán, revelando una versión más feliz de ti mismo.
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