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"El entrenamiento de resistencia se vuelve aún más importante a medida que envejecemos y comenzamos a perder masa muscular"

Los expertos dicen que reconocer las señales de rigidez en las articulaciones y usar un rodillo de espuma para aliviarlo puede ayudar a evitar visitas al médico
Por
Amy Denney4

"El entrenamiento de resistencia se vuelve aún más importante a medida que envejecemos y comenzamos a perder masa muscular"

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