NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Envejecer bien
8 hábitos de personas que envejecen con gracia
Envejecer con gracia y elegancia casi nunca ocurre por casualidad; es el fruto de vivir la vida con un propósito. Los siguientes hábitos son los que he aprendido de personas en mi vida que hacen precisamente eso.
Por
Mike Donghia
Medicina tradicional china
¿Canas? Pruebe este masaje capilar de 1 minuto al día
Según la Medicina Tradicional China (MTC), el cabello es considerado un reflejo de la salud interna, particularmente del estado de la sangre y de órganos como el riñón y el hígado.
Por
Naiwen Hu
Ejercicio y fitness
10 ejercicios de estiramiento fascial para mejorar molestias en hombros, cuello y zona lumbar
Para aliviar los dolores y molestias corporales, la clave es relajar primero la fascia. Muchos dolores y molestias inexplicables están relacionados con las adherencias fasciales. La forma más sencilla y eficaz de prevenir las adherencias fasciales es estirar y extender los músculos con regularidad.
Por
Amber Yang
Vida y bienestar
Lo que perdemos cuando todo se supone que debe ser fácil
En algún momento, la facilidad y la comodidad se han convertido en valores culturales de nuestra era moderna. Si bien la comodidad resuelve muchos problemas, a menudo crea otros nuevos
Por
Mike Donghia
Vitaminas y suplementos
4 alimentos y suplementos comunes que pueden interferir con sus medicamentos
¿Sabía que los alimentos y suplementos a los que recurrimos podrían mantenernos sanos y a veces podrían tener el efecto contrario al combinarlos con medicamentos recetados?
Por
Emma Suttie
