Opiniones de Salud

Ayude a que sus piernas se mantengan jóvenes durante más tiempo con Ju Liao

Revisado médicamente

Wei Dao: un punto de acupuntura que influye profundamente en la salud general

Revisión médica de

Cuando la noche se hace larga: 5 ejercicios que ayudan a vencer el insomnio ocasional

El ventilador de techo no es tan interesante. Llego a esa conclusión cada vez que sufro de insomnio, tumbado en la cama durante horas sin ganas de levantarme pero sin poder dormirme. A menudo yo mismo preparo el escenario para el insomnio: demasiado té con cafeína antes de acostarme o investigar algo en Internet que me hace trabajar la mente y me dificulta desconectar.

Qing Leng Yuan: Alivio natural para el dolor de la migraña

Cualquiera que haya tenido alguna vez migraña sabe lo terrible que puede ser. Además del intenso dolor de cabeza, muchas personas que sufren migraña también experimentan sudoración excesiva, náuseas y visión borrosa. Aunque los medicamentos modernos pueden ayudar a controlar los síntomas, a menudo tienen efectos secundarios no deseados. La medicina tradicional china (MTC) ofrece un enfoque holístico de la salud y un punto de acupuntura especialmente beneficioso para las migrañas, es el abismo claro y frio (Qing Leng Yuan, TE11).

Un remedio eterno con un efecto refrescante

Estudios científicos respaldan la acupuntura para las migrañas

Lo que me enseñó sobre la vida tumbarme en un campo de vacas

Acompaña a Sina McCullough, doctora en nutrición, en su búsqueda por descubrir verdades sobre la alimentación y la salud. Científica de formación y periodista por naturaleza, McCullough ofrece datos y perspectivas sobre cómo vivir de forma saludable, feliz y libre.

Ting Hui: El analgésico natural de tu cuerpo y remedio para los oídos

Un zumbido de oídos o un dolor de muelas pueden ser bastante molestos y no siempre se tiene a mano la medicación adecuada. Sin embargo, tienes un poderoso remedio: tu propio cuerpo.

Ajustando nuestro estilo de vida para resolver la causa principal de las alergias primaverales

Para las personas alérgicas, la primavera puede ser una estación de lo más desagradable. Desde la perspectiva de la «medicina tetradimensional», existen muchas causas especiales de asma y alergias en primavera, así como métodos eficaces para hacerles frente.

1. El nivel estructural

2. El efecto bioquímico

Cuando la creencia se convierte en medicina: Cómo las emociones curan o dañan el cuerpo

Acompaña a Sina McCullough, doctora en nutrición, en su búsqueda por descubrir verdades sobre la alimentación y la salud. Científica de formación y periodista por naturaleza, Sina ofrece datos y perspectivas sobre cómo vivir de forma saludable, feliz y libre.

¿Se siente agotado mentalmente? Utilice Mu Chuang para ganar claridad

La fatiga por las decisiones —el agotamiento mental por tomar demasiadas decisiones— se ha convertido en un reto moderno. Más del 30 por ciento de los estadounidenses declaran trabajar los fines de semana, compaginando las exigencias profesionales con las responsabilidades personales. Cuando la mente está nublada, incluso las decisiones más sencillas pueden resultar abrumadoras.

¿Su ansiedad se debe a la alergia al gluten? Una perspectiva desde la medicina china

En la medicina tradicional china (MTC), la ansiedad es algo más que un estado psicológico —tiene su origen en desequilibrios de la energía corporal (qi), los órganos y los sistemas en general. La MTC hace hincapié en la interconexión de la mente y el cuerpo y postula que los trastornos emocionales, incluida la ansiedad, a menudo se manifiestan a partir de problemas físicos y energéticos subyacentes.

¿No puedes dejar de pensar? Pruebe Cheng Ling y encontrará paz mental

Revisado por médicos

Rincón Yin: un aliado oculto para impresionar a tus amigas en tu próxima clase de yoga

Revisado por médicos

Tu cuerpo crea y se alimenta de luz

Únase a Sina McCullough, doctora en nutrición, en su búsqueda para descubrir verdades sobre la alimentación y la salud. Científica de formación y periodista por naturaleza, Sina ofrece datos y conocimientos sobre cómo vivir de forma sana, feliz y libre.

Remedios antiguos en su cocina: Los beneficios del ajo, el jengibre y las cebolletas para la salud

Las cebolletas, el jengibre y el ajo son más que condimentos aromáticos —también poseen propiedades medicinales. Añadirlos a su dieta puede ayudar a mantener la salud cardiovascular e incluso puede contribuir a la prevención del cáncer. Sin embargo, es esencial comerlos en las combinaciones y cantidades adecuadas.

Beneficios para la salud y usos del ajo

Signos de insuficiencia renal y formas naturales de prevenirla

En la medicina tradicional china (MTC), la micción nocturna frecuente (nicturia), el tinnitus y la osteoporosis son signos potenciales de insuficiencia renal. Aunque a menudo se asocia con los hombres, las mujeres mayores de 50 años también son susceptibles a esta afección. Incorporar ajustes dietéticos y técnicas de acupresión puede ayudar a aliviar los síntomas de la insuficiencia renal y favorecer la salud renal en general.

Hábitos perjudiciales para la salud renal

De la ira a la calma: El impacto emocional en la función de los órganos

La conexión entre nuestras emociones y la salud de nuestros órganos internos, particularmente el sistema digestivo, es un tema importante e intrigante.