Todos sabemos que el estrés puede causar estragos en el cuerpo, pero ¿sabías que también puede cambiar nuestra forma de comer y hacer que engordemos? Un estudio descubrió que cuando las hormonas del estrés permanecen en el organismo durante demasiado tiempo, hacen que nuestro cerebro sea más reactivo al estrés. En respuesta, muchas personas recurren a alimentos reconfortantes y ricos en calorías.
Estos alimentos aumentan la grasa abdominal y los niveles de insulina, lo que parece calmar el cerebro. Es un ciclo desordenado que podría aliviarse con el punto de acupuntura El Gran Gigante (Da Ju, ST27), un punto de acupuntura muy utilizado con impresionantes beneficios. Aunque no eliminará tus ansias de picar entre horas, puede ayudarte a adelgazar la parte inferior del abdomen y favorecer tu sistema digestivo.
Lo que dicen los clásicos
El punto Da Ju se registró por primera vez en “El clásico A-B de la acupuntura y la moxibustión”, uno de los textos más antiguos de la medicina tradicional china. Pertenece al meridiano del estómago, por lo que, naturalmente, favorece la salud digestiva. Lo que lo hace fascinante es su conexión con el sistema renal, que lo vincula con la energía vital del cuerpo, o yuanqi, que, según la teoría de la medicina tradicional china, se hereda de los padres. El estómago y el bazo gestionan la energía posnatal, es decir, cómo cambia el cuerpo en respuesta a los factores estresantes de la vida, mientras que los riñones se encargan de la base, lo que se tiene desde el nacimiento. Da Ju es uno de esos puntos poco comunes que conectan ambos.Apoyo al intestino y más allá
En términos prácticos, Da Ju ayuda a aliviar la hinchazón, mejorar la digestión e incluso tratar las hernias. Su ubicación y función lo hacen útil para tratar la protuberancia en la parte inferior del abdomen, el peso que se acumula en la parte baja del abdomen. Los profesionales de la medicina tradicional china recomiendan estimular este punto de acupuntura con regularidad para ayudar al cuerpo a perder peso.Debido a que influye en la energía de los riñones, Da Ju también es particularmente relevante para la salud masculina. En la medicina tradicional china, la salud reproductiva masculina tiene su origen en la función renal. Por lo tanto, este punto se utiliza a menudo para tratar problemas como la micción frecuente, la falta de control o las dificultades de rendimiento. Si tienes problemas de urgencia, flujo lento o resistencia, Da Ju puede ofrecerte ayuda de forma natural y sin efectos secundarios.
Beneficios respaldados por la investigación
Las investigaciones modernas respaldan el papel de Da Ju en la digestión saludable. En un estudio realizado con supervivientes de accidentes cerebrovasculares que padecían estreñimiento, se utilizó Da Ju como parte de un protocolo de implantación de puntos de acupuntura. A los pacientes se les insertaron pequeños hilos absorbibles bajo la piel en puntos abdominales específicos, incluido Da Ju. En comparación con un grupo de control, el grupo que recibió el tratamiento real experimentó deposiciones más frecuentes y fáciles, una mejor consistencia de las heces y una mejora significativa en la calidad de vida.Otro estudio investigó el uso de la punción abdominal después de una cirugía cardíaca. Un grupo recibió medicación estándar, mientras que el otro recibió acupuntura abdominal, incluyendo Da Ju. En cinco días, el grupo de acupuntura experimentó una reducción notable de la hinchazón, las náuseas y el estreñimiento, y sus estómagos se vaciaron más rápidamente. Los niveles de motilina, una hormona que ayuda a mover los alimentos a través del tracto digestivo, también se recuperaron más rápidamente. Estos resultados demuestran la capacidad de Da Ju para activar la digestión lenta y restablecer el equilibrio después de un trauma o una enfermedad.
Cómo localizar y activar Da Ju
Para localizar Da Ju, comience midiendo dos dedos pulgares por debajo del ombligo. Desde ese punto, mida otros dos dedos pulgares a cada lado. Tendrá un punto a cada lado de la parte inferior del abdomen. Presione suavemente alrededor de esa zona. Si encuentra un punto sensible o doloroso, es probable que sea la ubicación correcta, ya que estas sensaciones indican la presencia de un punto de acupuntura.Formas de activar Da Ju
-Presión firme: Presione firmemente durante tres a cinco segundos y luego relaje durante tres segundos. Repita durante uno a tres minutos en cada lado.-Masaje circular: Masajee con pequeños círculos con el dedo índice o el pulgar durante uno a tres minutos en cada lado.
-Parche de hierbas: Aplique un parche de hierbas durante la noche para una activación más prolongada.
-Métodos avanzados: La acupuntura, las ventosas o la moxibustión (una terapia de calor suave que utiliza artemisa seca) realizadas por un profesional cualificado pueden profundizar los efectos terapéuticos.
Precauciones
No estimule este punto si tiene lesiones recientes en la zona. Si utiliza parches de hierbas, opte por productos con ingredientes suaves y naturales, especialmente si tiene la piel sensible.Por qué debería importarle
Da Ju no es solo para hombres o personas que quieren perder unos centímetros. El sistema estomacal y renal de todas las personas se beneficia de un apoyo regular. Da Ju es fácil de alcanzar, sencillo de usar y no requiere mucho tiempo, solo unos minutos aquí y allá. Si últimamente sientes que tu abdomen está un poco hinchado, este podría ser tu nuevo punto favorito para el cuidado personal.El experto en medicina tradicional china Shihhsiang Hung ha revisado este artículo para garantizar su precisión y claridad.
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