Qué está frenando su sistema inmunológico y cómo solucionarlo

Gran parte de su salud depende de la fortaleza de su sistema inmunológico: Una sofisticada fuerza de defensa interna que puede protegerlo de enfermedades y curar lesiones. Sin embargo, algunas personas tienen defensas más fuertes que otras.

Todo el mundo enferma en alguna ocasión, pero algunas personas rara vez tienen resfriados, mientras que otras parecen contraer todos los patógenos que se les presentan.

¿Qué contribuye a una buena inmunidad? Además del sueño, la nutrición y la salud intestinal, varios tipos de células inmunitarias especializadas desempeñan un papel importante. El doctor Mitch Ghen, médico especialista en medicina funcional, compara estas células inmunitarias con ramas militares que trabajan en tándem para librar batallas microscópicas en defensa de su salud.

"El sistema inmunitario es como sus fuerzas armadas, como su armada, sus operaciones encubiertas y su fuerza aérea. Todas estas diferentes ramas lo protegen de los invasores extranjeros", explicó Ghen a The Epoch Times.

Los médicos suelen detectar por primera vez los posibles problemas de la función inmunitaria solicitando la prueba diagnóstica más común: Un hemograma completo o CBC. Esta prueba examina la concentración de glóbulos rojos y plaquetas, pero es el recuento de glóbulos blancos del CBC el que constituye el principal indicador de la fortaleza inmunitaria.

Una concentración normal de glóbulos blancos suele oscilar entre 4500 y 11,000 por microlitro de sangre.

Si este número es más alto, puede indicar que su cuerpo está luchando contra una infección y preparando sus fuerzas en respuesta a la amenaza. Si su concentración de glóbulos blancos es más baja, podría significar que su función inmunológica está comprometida y carece de los soldados necesarios para prevenir infecciones.

Sin embargo, Ghen dice que el recuento de glóbulos blancos por sí solo no revela muchos detalles.

"El recuento de glóbulos blancos es como decir: 'Aquí tienes todo tu ejército, toda tu fuerza aérea, todas tus operaciones encubiertas y toda tu armada, todo en un solo número'", explica Ghen. "Pero somos muy complejos y el sistema inmunitario es un conglomerado de varios componentes".

Nutrientes y función inmunitaria

Es posible que se necesiten más pruebas para analizar otras fuerzas de combate, como las inmunoglobulinas o los anticuerpos, que son proteínas que su cuerpo produce para combatir virus y bacterias específicos.

Detalles como estos pueden identificar qué características de su inmunidad son adecuadas o deficientes, pero no explican por qué. Ghen dice que una causa subyacente puede ser la nutrición.

Adam El-Hosseiny, director de operaciones de Access Medical Laboratories en Florida, dijo que los médicos holísticos como Ghen, que desean comprender mejor la causa de la función inmunológica de un paciente, suelen solicitar un panel de nutrientes. Estas pruebas miden los niveles de nutrientes clave, muchos de los cuales son vitales para la salud inmunológica.

Por ejemplo, si un paciente presenta niveles bajos de vitamina D, esto podría explicar por qué se enferma con tanta facilidad. Las pruebas demostraron que la vitamina D desempeña un papel importante en la reducción del riesgo de desarrollar ciertas infecciones. Los niveles bajos de vitamina D se relacionan con un mayor riesgo de hepatitis, gripe, COVID-19 y SIDA.

Otros nutrientes relacionados con la salud inmunológica son el zinc, el hierro, el magnesio, el folato y la vitamina C. Estos nutrientes proporcionan los recursos esenciales necesarios para el desarrollo y el funcionamiento de las células inmunitarias. Cuando escasean, el sistema inmunológico puede verse afectado.

Un ejemplo es el magnesio, que desempeña un papel clave en varios aspectos de la inmunidad. El magnesio favorece los glóbulos blancos, como las células T helper y las células B, así como las respuestas de los macrófagos. Unos niveles suficientes de magnesio también contribuyen a la síntesis de inmunoglobulinas. Por su parte, la deficiencia crónica de magnesio puede provocar inflamación crónica, lo que indica que el sistema inmunitario está en peligro.

Inflamación

Otra prueba que un médico puede solicitar para evaluar la función inmunitaria de un paciente mide la proteína C reactiva, o PCR. Esta prueba se utiliza para evaluar los niveles de inflamación en el organismo. Al igual que las inmunoglobulinas, la PCR es una proteína que el organismo utiliza para combatir las infecciones, pero su presencia también indica el grado de inflamación que padece el paciente. Los niveles de PCR aumentan rápidamente cuando el sistema inmunitario se ve afectado por una lesión o una infección y disminuyen cuando estos problemas comienzan a resolverse.

Lo ideal es que la inflamación remita cuando las amenazas para la salud hayan pasado. Sin embargo, según la Dra. Lela Iduna, especialista en medicina funcional, cuando la inflamación es crónica, indica que el sistema inmunitario está en peligro.

"La inflamación es la raíz de todos los problemas que conocemos, desde un resfriado común hasta el cáncer", explicó Iduna a The Epoch Times. "El alzhéimer, la demencia, el autismo, las enfermedades cardíacas, la hipertensión arterial, la diabetes... todo es inflamación y, por lo tanto, un problema del sistema inmunitario".

La respuesta inflamatoria es una de las principales formas en que el sistema inmunitario se enfrenta a cosas como las lesiones y las enfermedades. Un sistema inmunitario sano y que funciona bien mantiene el equilibrio adecuado.

"Un poco de fuego es bueno», dijo Iduna. "Pero necesitamos tener cierto control. Cuando la inflamación se descontrola, es cuando empiezan a aparecer los síntomas".

Para obtener más detalles sobre el equilibrio inflamatorio de un paciente, Iduna dijo que puede solicitar una prueba para medir la ferritina, una proteína que almacena hierro en las células del cuerpo.

"Si el nivel de ferritina es alto, eso me indica que hay alguna inflamación de fondo. No es solo que tengas un nivel alto de hierro, sino que hay algo fisiológicamente anormal que está provocando que tu cuerpo lo almacene", explicó Iduna.

Estos problemas pueden incluir inflamación, estrés, daño tisular u otras afecciones.

Cómo afecta el estrés la inmunidad

Por eso, Ghen también puede solicitar pruebas que midan las hormonas del estrés como parte de su evaluación de la función inmunitaria de un paciente. La información no solo le sirve para determinar su estrategia de tratamiento, sino que también ayuda a los pacientes a comprender lo que ocurre en su interior para que puedan corregir el rumbo, dice.

"Puedo medir su cortisol, su [dehidroepiandrosterona] DHEA o su melatonina, la hormona del sueño, que también se ve fácilmente afectada por el estrés. Y puedo decirle al paciente: 'Mire, aquí es donde están los problemas, aquí es donde hay demasiado estrés. Así es como el estrés está dañando ahora el cuerpo'", dijo Ghen.

Sin embargo, una vida sin estrés no es la clave para una inmunidad fuerte, dijo. Al igual que la inflamación, el estrés también tiene elementos buenos y malos. Nuestro cuerpo funciona mejor cuando puede mantenerse en equilibrio.

"Sin estrés, no te levantarías por la mañana para ir a trabajar. Sin estrés, tu cuerpo no produciría las sustancias adecuadas para curarse a sí mismo o para ayudarlo a combatir otros invasores diferentes que llegan".