Cómo la bondad puede mejorar tu vida y tus genes
Esta virtud forma parte de la naturaleza humana y suele aflorar cuando se activan las neuronas espejo.
NOTICIAS Vida y bienestar
21 de octubre de 2025
Activar el nervio vago alivia el insomnio: cómo hacerlo
Los expertos recomiendan prácticas para ayudar a calmar el sistema nervioso y así dormir mejor
Por
Zena le Roux29
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Lo que la vida de una persona de 117 años puede y no puede enseñarnos sobre el envejecimiento
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Las bebidas funcionales prometen más que energía: Cómo identificar las mejores
¿Cual es la mejor manera de elegir una bebida funcional? Los consumidores exigentes, buscan bebidas fermentadas con probióticas, y ricas en nutrientes.
1 de octubre de 2025
Seis ejercicios graciosos que benefician diferentes músculos
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Cómo alimentarse para favorecer el crecimiento del cabello
"Si quieres tener más cabello, tienes que invertir en crear cabello nuevo", dice Rajesh Rajput, cirujano especialista en trasplantes capilares.
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Cómo aprovechar los sorprendentes beneficios saludables de los granos germinados
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27 de septiembre de 2025
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Investigadores descubrieron que sentarse con las piernas cruzadas, arrodillarse y evitar posturas con la espalda encorvada mejoraban el equilibrio...
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Las proteínas de la carne no siempre son la opción más asequible. La leche y otros productos lácteos son excelentes fuentes de proteínas.
Pequeñas cosas que las personas felices y exitosas hacen de manera diferente
Ninguna de estas prácticas o hábitos son conocimientos esotéricos. Son los mismos consejos que la gente transmite a sus seres queridos durante generaciones.
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Para una comida saludable para la piel, comience por preparar un sencillo plato con ingredientes integrales y ricos en nutrientes
