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Realinea tu columna vertebral: ejercicios simples para aliviar la espondilolistesis lumbar

Una mujer de 55 años que cargaba ladrillos para ganarse la vida sufría ciática por una espondilolistesis lumbar grave, una condición en la que uno de los huesos de la parte baja de la espalda se sale de su lugar. Su caso casi alcanzaba el grado dos en la escala de Meyerding, un sistema médico que mide cuánto se ha desplazado una vértebra sobre otra, desde leve (grado uno) hasta grave (grado cuatro). La condición casi no le permitía caminar.