Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Vida y bienestar
Las personas que abusan de ChatGPT para tareas cognitivas rutinarias privan a su memoria del estímulo esencial que necesita para mantenerse en forma
Por
Makai Allbert
Medicina Natural o Alternativa
Cuando se trata de manejar traumas, ya sea por fracturas, hematomas o inflamación, varias hierbas se utilizaron durante mucho tiempo por sus propiedades curativas.
Por
Leo Cheung y JoJo Novaes
Medicina tradicional china
En la medicina tradicional china, el bazo y el estómago se consideran órganos esenciales responsables de la absorción de nutrientes y la regulación metabólica.
Por
Naiwen Hu
COVID-19
Un estudio encontró que la pandemia aceleró el envejecimiento cerebral hasta en quienes no tuvieron COVID, debido al estrés, aislamiento e incertidumbre.
Por
Jack Phillips
Salud
"Los aguacates son prácticamente la única fruta con grasas monoinsaturadas... "
Por
Emma Suttie
Internacionales
Los autores comentan que el estudio tiene limitaciones ya que no analiza su eficacia ni las muertes causadas por la vacuna. Lea la nota completa.
Por
Zachary Stieber
Salud ósea, articular y muscular
Las afecciones musculoesqueléticas crónicas son actualmente la principal causa de discapacidad en todo el mundo. El deterioro musculoesquelético no es...
Por
Zena le Roux
Alimentación y nutrición
Las calorías que ingieres en tu última comida, la hora de tu primera comida, cuánto tiempo duermes, si eres nocturno o madrugador están influenciados...
Por
Rachel Ann T. Melegrito
Ejercicio y fitness
El estiramiento específico del iliopsoas puede ayudar a aliviar la tensión muscular y reducir las molestias.
Por
Amber Yang
Salud
Las agencias federales buscan la definición de alimentos ultraprocesados que se reconozca a nivel federal y sea la clave de transparencia para los consumidores.
Por
Naveen Athrappully
Belleza
Con una nutrición equilibrada y buenos hábitos alimenticios, es posible cultivar una piel naturalmente translúcida, sana y bella desde dentro hacia fuera.
Por
Jessica Lee y Dannie Cheng
Investigación y descubrimientos
La quimioterapia puede dañar de forma permanente el ADN de las células sanguíneas sanas, provocando su envejecimiento prematuro...
Por
George Citroner
Puntos de vista sobre la salud
Lo que comes juega un papel importante en la salud de la piel. Ciertos alimentos pueden desencadenar reacciones alérgicas provocando picazón...
Por
Kuo-Pin Wu
Puntos de vista sobre la salud
La diferencia entre tratar la enfermedad y construir una verdadera salud radica en un estilo de vida proactivo y preventivo. Leer más...
Por
Jingduan Yang
Salud
"La búsqueda de la fama y la fortuna sin paz interior puede conducir a un desequilibrio emocional y físico... "
Por
Jessica Lee
Salud
Remedios efectivos y alimentos refrescantes para combatir el calor
Por
Shan Lam y JoJo Novaes
Salud
"El humo del cannabis contiene muchos de los mismos carcinógenos e irritantes que el humo del tabaco, por lo que su consumo puede provocar... Leer más
Por
George Citroner
Informes Premium sobre salud
La resiliencia se ha concebido como determinación, flexibilidad y perseverancia. Un ensayo la compara con una roca que soporta peso sin reaccionar.
Salud
Los incidentes se produjeron en California, Texas, Florida, Míchigan, Wisconsin y Misuri entre 2007 y 2022.
Por
Naveen Athrappully
Salud mental
Hay muchos estudios que relacionan los teléfonos inteligentes, en particular, con un menor rendimiento cognitivo.
Por
Mike Donghia