NOTICIAS Mentalidad

¿Su cerebro está intentando decirle algo, pero usted sigue buscando su teléfono antes de poder escuchar lo que tiene que decir?

Una respuesta común a la pregunta “¿Cómo está?” es, por supuesto, “Estoy bien”. Muchas veces, sin embargo, detrás de esta respuesta se esconde ansiedad. Más aquí.

Últimamente he hablado con varias personas que se han visto envueltas en preocupaciones sobre algo en sus vidas, algo que les está estresando | Lea aquí...

Saber por qué evitamos vivir la vida al máximo podría liberarnos de las ataduras mentales que nos atan

A menos que seas un profesional de élite en tu campo, es muy probable que los consejos obvios se apliquen a ti | Mira más...

Cuando la vida se convierte en una repetición constante, es hora de nuevas aventuras

¿Sabes lo que se siente estar paralizado por la indecisión? Más aquí.

Las listas de tareas de Leonardo da Vinci no se parecían a las de nadie más. Más aquí.

Cómo construir el hábito de “aparecer” cada día: estrategias prácticas para crear constancia, vencer la procrastinación y lograr objetivos a largo plazo.

Cuando levanto la cabeza y comparo dónde estaba con dónde estoy, puedo ver cuánto he progresado...

Mejorará cada vez más haciendo algo, en lugar de pensando en ello... Leer más

Para Han, el punto de inflexión no fue solo médico, sino también emocional... Leer más

¿Su forma de pensar está obstaculizando sus esfuerzos por crear mejores hábitos de vida?

Un estudio publicado en mayo 2024 en la revista Journal of the American Heart Association reveló los devastadores efectos de la ira sobre la salud del corazón

Nuestra obsesión por la velocidad nos está envejeciendo literalmente.

Aceptar que uno podría estar equivocado es un amortiguador social que ofrece una salida a corregir y aceptar ideas de otras personas, así aumenta la humildad.

Descubre cómo el optimismo, una virtud poderosa, combate la depresión, mejora la salud y aumenta la longevidad según la medicina de la virtud. Leer más...

El tener valor va más allá de "no tener miedo" es tener la valentía de realizar una acción que le atemoriza y viene con un trasfondo que le sorprendería.

Ser generoso y considerado con quienes lo rodean puede tener un impacto positivo y significativo en su salud física y psicológica. Leer más...