Los genes no son su destino, modifique su epigenética para vivir más y mejor
Nos han dicho que nuestro destino genético está escrito de forma inalterable en nuestro ADN. Sin embargo, la ciencia está desmontando poco a poco esta visión fatalista.
Estilo de vida
Archivo de enero de 2026
18 de enero de 2026
Beneficios para la salud de abrazar árboles
Probablemente lo haya hecho antes cuando era niño: rodeó con sus brazos el tronco de un árbol, apoyó la mejilla contra la corteza y se quedó allí. Quizás estaba jugando al escondite o fingiendo que el árbol podía oírlo. Lo que no sabía entonces es que el árbol lo estaba abrazando a usted también, en cierto sentido, inundando su cuerpo con la misma química calmante que se desencadena con el contacto humano.
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El antiguo remedio que sobrevive a todas las modas de salud
El ajo es uno de esos remedios antiguos que ha sido apreciado durante milenios como alimento, medicina y una especie de póliza de seguro espiritual
Por qué las relaciones auténticas importan ahora más que nunca
Una encuesta reciente de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA por sus siglas en inglés) reveló que el 30 % de los adultos estadounidenses reportan experimentar soledad al menos una vez por semana