¡Empuje! 5 ejercicios sencillos de empuje para recuperar su fuerza
Los ejercicios que fomentan la carga de resistencia sostenida y la repetición de movimientos contribuyen en gran medida a recuperar la fuerza.

Alexandre Ramagem, exdirector de la agencia de inteligencia brasileña y aliado cercano del expresidente Jair Bolsonaro, ha sido detenido por agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) en Orlando, Florida.
Los ejercicios que fomentan la carga de resistencia sostenida y la repetición de movimientos contribuyen en gran medida a recuperar la fuerza.
El secretario de Energía, Chris Wright, advirtió de un repunte en el precio del petróleo y la energía en los próximos días si no se reanuda el tráfico marítimo en el disputado estrecho de Ormuz.
El embajador de Irán ante las Naciones Unidas, Amir Saeid Iravani, ha acusado a Baréin, Arabia Saudita, Catar, los Emiratos Árabes Unidos y Jordania de incumplir sus obligaciones en virtud del derecho internacional al permitir que su territorio sea utilizado para operaciones militares estadounidenses contra su país, y les ha exigido una indemnización
Los fiscales federales ocultaron pruebas al procesar a personas que se manifestaban frente a clínicas abortivas, según informó el Departamento de Justicia (DOJ) el 14 de abril.
El mando militar estadounidense encargado de supervisar las operaciones en Medio Oriente declaró el martes que ningún buque logró atravesar el bloqueo naval estadounidense de los puertos iraníes de la región durante las primeras 24 horas desde su puesta en marcha.
La Agencia Internacional de la Energía (AIE) recortó drásticamente sus previsiones de crecimiento de la oferta y la demanda mundial de petróleo el 14 de abril, afirmando que ahora se espera que ambas caigan con respecto a sus niveles de 2025, ya que la guerra en Medio Oriente está interrumpiendo los flujos de petróleo.
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Guy BirchallLos principales organismos anticorrupción de China anunciaron el 9 de abril investigaciones sobre nueve funcionarios en todo el país, lo que supone la última señal de una campaña cada vez más intensa que está calando hondo en los gobiernos locales, las empresas estatales y el sistema del Partido Comunista Chino (PCCh).
El secretario del Tesoro, Scott Bessent, confirmó el lunes que se está preparando un decreto ejecutivo que obligará a los bancos a recabar información sobre la ciudadanía de sus clientes.
El Ejército de Ecuador informó este lunes de que ejecutó una operación contra la minería ilegal en el municipio de Tulcán, en la provincia andina de Carchi, en la frontera con Colombia, donde deshabilitó 25 bocaminas y causó pérdidas por unos "100,000 dólares a las estructuras ilegales" que operan en la zona.
Chevron anunció el 13 de abril que había llegado a acuerdos con el Gobierno venezolano para ampliar sus operaciones en el yacimiento de crudo extrapesado más grande del mundo
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Guy BirchallLa intensificación de tensiones comerciales entre Colombia y Ecuador dio un cambio inesperado este lunes, debido a que el presidente colombiano Gustavo Petro dio marcha atrás al 100 % de aranceles anunciados el pasado 10 de abril por su gobierno sobre los productos ecuatorianos.
El aumento de los precios de la energía provocó una subida de los precios al productor en marzo, pero dicho incremento fue inferior a las expectativas de los economistas, lo que sugiere una presión subyacente menor de lo previsto.
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Andrew MoranGabriel González, periodista colaborador de la líder opositora María Corina Machado, informó que este lunes le fue negada la amnistía, a pesar de que -aseguró- un tribunal de Venezuela le informó previamente que era uno de los beneficiados.
Los aliados de la OTAN declararon que no apoyarían el bloqueo estadounidense al estrecho de Ormuz durante el conflicto en curso con Irán.
La prolongada desaceleración económica de China está afectando a todos los sectores, pero pocos se han visto tan afectados como el inmobiliario, que en su día fue un pilar del crecimiento y ahora se encuentra en contracción.
Alemania y Ucrania elevaron el 14 de abril el nivel de sus relaciones bilaterales a una asociación estratégica y firmaron un acuerdo de cooperación en materia de defensa durante las reuniones celebradas en Berlín, en las que el canciller alemán, Friedrich Merz, se comprometió a intensificar la cooperación militar-industrial y dijo que Rusia "no tiene ninguna posibilidad" de ganar la guerra
Las activistas Carolina Barrero y se reúnen esta semana con representantes de instituciones de la Unión Europea (UE) para exigir la suspensión del acuerdo de diálogo y cooperación con Cuba, que permita "dejar de legitimar la dictadura" y pedir que se adopten sanciones y restricciones, como se aplica con Venezuela y Nicaragua.
Lululemon afirmó no haber utilizado "productos químicos permanentes" en sus productos
Se espera que la emblemática legislación fiscal del presidente Donald Trump —"El Gran y Hermoso Proyecto de Ley"— contribuya al crecimiento económico más de lo previsto.