NOTICIAS Salud
Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Salud mental
6 hábitos que le pueden ayudar a calmar el pensamiento excesivo y detonar la autoconfianza
Con la práctica podemos cultivar la decisión, frenar los pensamientos excesivos y pasar al alivio que proporciona la acción | Conozca cómo lograrlo
Por
Mike Donghia
Medicina tradicional china
Cómo pensar demasiado puede enfermarlo
La medicina tradicional china considera que el "bazo" está asociado con los procesos cognitivos y de pensamiento Vea la nota
Por
Jessica Lee
Salud
El indicador de salud cardíaca que probablemente está ignorando, pero no debería
Caso de un profesor de Stanford muestra cómo la frecuencia cardíaca en reposo puede alertar sobre infecciones, estrés y riesgos cardiovasculares antes de los síntomas.
Por
Sheramy Tsai
Medicamentos y tratamientos
Su médico tiene 15 minutos: Sepa cómo aprovechar cada uno
Casi 3 de cada 4 estadounidenses salen de sus citas médicas confundidos, pero usted puede ser quien obtenga respuestas reales
Por
Sheramy Tsai
Medicamentos y tratamientos
El tiempo promedio de espera para una cita médica es de 31 días: Cómo ser atendido antes
La escasez de médicos puede significar demoras en la obtención de citas y atención, pero los pacientes pueden encontrar formas de superarlo
Por
Sheramy Tsai
Salud
De la fatiga al alivio: 4 movimientos para revertir los efectos de estar sentado por mucho tiempo
Estar sentado por horas afecta su salud. Descubra 4 ejercicios simples de la medicina tradicional china que alivian dolor, reducen fatiga y previenen enfermedades.
Por
Amber Yang
Mentalidad
Nueve teorías sobre por qué evitamos hacer cosas ahora
Saber por qué evitamos vivir la vida al máximo podría liberarnos de las ataduras mentales que nos atan
Por
Mike Donghia
Salud
Tratamiento para el TDAH: 155 estudios pueden ayudarlo a elegir el mejor
Una revisión de 115 estudios de alta calidad sobre 15 intervenciones farmacológicas y no farmacológicas resume los resultados en una tabla sencilla
Por
Amy Denney