NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

(cristina.taranovici/Shutterstock)

Ejercicio y fitness

El truco de 10 minutos para el dolor articular

Los expertos dicen que reconocer las señales de rigidez en las articulaciones y usar un rodillo de espuma para aliviarlo puede ayudar a evitar visitas al médico

27 de agosto de 2025

Por

Amy Denney
(Imagen ilustrativa, Sharomka/Shutterstock)

Salud mental

Cómo amarse bien a uno mismo

En un mundo de selfies que reflejan un amor desenfrenado por nosotros mismos, existen formas más saludables de cuidarnos y querernos.

26 de agosto de 2025

Por

Mike Donghia