NOTICIAS Alimentación y nutrición

Alimentación y nutrición

Disfrutar de los plátanos en el momento perfecto, en la cantidad adecuada y con consciencia de su salud, desbloqueará todo su potencial curativo sin riesgos

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El capricho favorito de todos va mucho más allá de ser un simple placer. El chocolate negro es rico en nutrientes y antioxidantes, y cuenta con beneficios comprobados para la salud del corazón y del cerebro

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Un estudio de una década de duración descubrió que los bebedores de té, en comparación con los bebedores de café, tienen una mejor salud ósea a largo plazo

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Ser quisquilloso con la comida en edad adulta no es necesariamente un signo de insolencia. Se trata de una condición incomprendida que afecta a millones de personas

Alimentación y nutrición

La alimentación es uno de los factores cotidianos que pueden influir en la función cerebral. Las dietas ricas en azúcar y alimentos ultraprocesados fomentan la inflamación y las fluctuaciones de azúcar en sangre, lo que puede empeorar el estado de ánimo y la confusión mental

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El año nuevo suele traer agendas apretadas y nuevas intenciones de comer mejor, pero encontrar refrigerios saludables y prácticos puede ser un desafío. Ahí es donde entran en juego los bocadillos energéticos caseros

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Las manzanas protegen contra el infarto cerebral y nutren la microbiota: cómo aprovecharlas al máximo

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Con los elogios a las dietas de plantas, es fácil pensar que una dieta vegana o vegetariana garantiza que tu alimentación sea saludable y nutritiva | Mira

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Una revisión de años de investigación sugiere que la sensibilidad al gluten no celíaca podría ser una forma de síndrome del intestino irritable

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Un estudio descubrió que tomar extracto de palma enana americana daba como resultado una reducción del 20 al 30 por ciento en la caída del cabello.

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El etileno es un gas vegetal natural que desencadena la maduración, cuando una fruta o verdura comienza a producirlo, inicia una serie de cambios biológicos.

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¿Cual es la mejor manera de elegir una bebida funcional? Los consumidores exigentes, buscan bebidas fermentadas con probióticas, y ricas en nutrientes.

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La germinación de granos despierta la vida silenciosa contenida en una semilla y aumenta los nutrientes clave en los granos integrales. Conozca cómo germinar granos

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La monitorización continua de la glucosa, que antes se reservaba solo para la diabetes, ahora está demostrando su valor para descubrir patrones ocultos

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Las proteínas de la carne no siempre son la opción más asequible. La leche y otros productos lácteos son excelentes fuentes de proteínas.

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Para una comida saludable para la piel, comience por preparar un sencillo plato con ingredientes integrales y ricos en nutrientes

Alimentación y nutrición

El problema con los antinutrientes y cómo reducir sus efectos negativos

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Las calorías que ingieres en tu última comida, la hora de tu primera comida, cuánto tiempo duermes, si eres nocturno o madrugador están influenciados...

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La tiramina está presente en quesos, vino y embutidos provocando migrañas, ansiedad y taquicardia en algunas personas. aprenda a detectarlo en su persona.

Alimentación y nutrición

La desaparición de abejas amenaza a EE.UU., poniendo en riesgo cultivos, ecosistemas, polen, propóleo y la vida como se conoce. Leer más...