Claire, de 32 años, trabajaba en finanzas en Manhattan. Era delgada y siempre iba muy bien arreglada. Sin embargo, en la flor de la vida, ya experimentaba síntomas de la menopausia, como sofocos, palpitaciones, enrojecimiento facial e insomnio.
Desde que se casó, no había logrado embarazarse. Sus intentos de fertilización in vitro también fracasaron. Aún más alarmante, las pruebas revelaron que su nivel de hormona antimülleriana (AMH) era de tan solo 0.2 nanogramos por mililitro, lo que indicaba que sus ovarios estaban a punto de agotarse.
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Serene Feng, médica de medicina tradicional china (MTC) en el Northern Medical Center de Nueva York, compartió este caso en una entrevista con The Epoch Times. Clínicamente, ha atendido a muchas mujeres de entre 30 y 40 años con niveles de AMH inferiores a 1, lo que, según explicó, a menudo no se debe al envejecimiento ovárico real, sino al estrés excesivo, la falta de descanso y mala nutrición.
Feng le explicó a Claire que sus ovarios simplemente habían entrado en una fase de letargo temporal. Señaló que el cuerpo es como un administrador inteligente, que distribuye los recursos donde más se necesitan. Debido al estrés laboral prolongado y a las dietas restrictivas, la energía y los nutrientes de su cuerpo —lo que la medicina tradicional china denomina « qi y sangre »— se habían vuelto deficientes, lo que llevó a su organismo a priorizar la supervivencia sobre la reproducción.
Feng le dijo a Claire que, con el acondicionamiento adecuado, su función ovárica podría recuperarse e incluso podría tener la oportunidad de concebir de forma natural, pero solo si cambiaba sus hábitos de vida, como acostarse antes de medianoche, desayunar algo caliente y mantener los pies calientes.
Al principio, Claire se mostró escéptica y se preguntó si sus niveles de AMH realmente cambiarían si adoptaba estos hábitos. Feng le aseguró que sí, y ella le dijo que también trabajaría para reponer su qi y su sangre con acupuntura, moxibustión (una terapia de calor suave con artemisa seca) y hierbas medicinales tradicionales chinas.
El tratamiento de Feng se centró en reponer el qi y la sangre. Las fórmulas básicas incluían Wu Zi Yan Zong Wan y la decocción Ba Zhen Tang, con modificaciones según la constitución de la paciente. Wu Zi Yan Zong Wan, elaborada con cinco tipos de semillas, es una fórmula de la medicina tradicional china muy conocida para tratar la infertilidad. Los estudios sugieren que la decocción Ba Zhen Tang modificada puede inhibir la autofagia excesiva en las células ováricas, mejorando así la insuficiencia ovárica prematura.
Feng también utilizó acupuntura y moxibustión para revitalizar el qi y la sangre de Claire, despertar los ovarios inactivos y mejorar su insomnio. Una revisión publicada en Frontiers in Endocrinology reveló que la acupuntura puede aumentar los niveles hormonales, como la AMH, lo cual es beneficioso para la función ovárica.
Después de tres meses de tratamiento, la tez de Claire cambió de pálida a rosada, mejoró la calidad de su sueño, se sentía con energía por las mañanas y su apetito mejoró. Claire le contó a Feng que, incluso sin hijos, se sentía muy feliz y que la vida se había vuelto más interesante.
En una revisión ginecológica de seguimiento, su nivel de AMH había aumentado de 0.23 a 0.8. Aunque todavía por debajo del promedio para su edad, una ecografía mostró que uno de sus folículos se había desarrollado hasta alcanzar un diámetro de 21 a 22 milímetros. Ese mismo mes, concibió de forma natural.
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Hábitos de vida y alimentación diaria
Además de los tratamientos de medicina tradicional china, los cambios en el estilo de vida son especialmente importantes. En primer lugar, es fundamental acostarse temprano. "Muchas personas que viven en Manhattan no se acuestan hasta la 1 o las 2 de la madrugada. Para mantener la salud ovárica, conviene acostarse al menos a las 11 o 12 de la noche, idealmente a las 10", afirmó Feng.También es importante reservar tiempo para el desayuno, especialmente para los alimentos calientes, que pueden mejorar la digestión y la absorción, reponiendo así el qi y la sangre.
Para el desayuno, Feng recomienda especialmente el pepino de mar. Explica que tiene excelentes propiedades para nutrir la sangre, lo que ayuda a mejorar la calidad de los óvulos y los espermatozoides. Se puede preparar guisado, salteado o añadido a una sopa. También señala que se puede cocinar con hierbas medicinales para obtener mejores resultados.
Chou Tsung-Han, médico jefe de las Clínicas Ming Tang en Taiwán, dijo a The Epoch Times que las personas pueden reducir el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y picantes, y aumentar la ingesta de alimentos naturales ricos en proteínas y fibra, como frijoles negros, ñames, dátiles rojos y verduras de hoja verde oscura, para reponer el qi y la sangre y estabilizar la función endocrina.
La gestión emocional también es fundamental. Prácticas como el yoga, las caminatas rápidas, el tai chi, la meditación y los ejercicios de respiración pueden ayudar a liberar el estrés y armonizar el qi y la sangre. Cultivar una red de apoyo estable también puede reducir los efectos del estrés psicológico en el cuerpo.
