Los retos de salud modernos pueden ser difíciles de afrontar y, a menudo, se consideran una parte inevitable de la vida. Los soportamos durante años, aprendemos a convivir con ellos y recurrimos a soluciones rápidas que rara vez abordan la raíz del problema. Aquí entra en juego la medicina tradicional china (MTC), que adopta un enfoque radicalmente diferente.
En lugar de enmascarar los síntomas, la MTC profundiza para descubrir las causas subyacentes de nuestras dolencias, utilizando puntos específicos del cuerpo para restablecer la armonía. Uno de estos puntos es el de la Bienvenida del Hombre (Ren Ying, ST9), situado en el cuello. Clasificado en dos categorías especiales en la teoría de la MTC, no es de extrañar que este punto de acupuntura tenga un profundo potencial curativo.
Clasificación de Ren Ying en los textos antiguos
Documentado por primera vez en el "Ling Shu" (Eje espiritual), uno de los textos fundamentales de la medicina china, Ren Ying se utiliza a menudo en la práctica clínica debido a sus dos designaciones. En primer lugar, es uno de los puntos de los Cuatro Mares, que regulan específicamente el qi, la energía vital del cuerpo. Tiene el poder de influir en el movimiento, la calidad y la fuerza del qi.En segundo lugar, es uno de los puntos de la Ventana del Cielo. Estos puntos se encuentran alrededor del cuello y los hombros y son responsables de regular el flujo de energía entre la cabeza y el cuerpo. Cuando este flujo se interrumpe, suelen aparecer síntomas como mareos, presión en el pecho y dolor de cuello.
Cuándo utilizar Ren Ying: Desde la presión arterial hasta la respiración y una mejor piel
Con sus excelentes credenciales, no es de extrañar que Ren Ying cubra una amplia gama de síntomas. Comencemos por su uso más práctico y potente: regular la presión arterial. Tanto si alguien tiene problemas de hipertensión como de hipotensión, es uno de los pocos puntos lo suficientemente versátiles como para ayudar en ambos extremos.A continuación, Ren Ying es útil para las personas con asma. Dada su ubicación cerca de la tráquea, estimular este punto puede ayudar a facilitar la respiración y reducir la presión en el pecho.
Por último, es una opción ideal para las personas que buscan mejorar el tono y la textura de la piel del rostro. La medicina tradicional china considera que existe una relación directa entre el flujo sanguíneo, la circulación de la energía y la salud de la piel. Ren Ying puede ayudar a regular el flujo de energía vital y nutrientes al rostro, lo que da lugar a una piel más brillante y radiante.
Lo que dice la ciencia: Favorece la presión arterial y la salud arterial
Los investigadores modernos comenzaron a investigar el "cómo" de los efectos de Ren Ying, especialmente en lo que respecta a la salud cardiovascular.En un estudio con animales, se utilizó la acupuntura en Ren Ying y Zusanli (ST36) en ratas hipertensas. Los resultados fueron impresionantes: Las ratas mostraron una presión arterial más baja, un aumento de la producción de orina y una mejora en la excreción de sodio, comparable a los efectos de los medicamentos recetados. A nivel bioquímico, la acupuntura aumentó los niveles de gastrina sérica y potenció la expresión de CCKBR, un receptor implicado en la regulación hormonal de los riñones. El tratamiento también suprimió la bomba de sodio (Na⁺/K⁺-ATPasa), que ayuda al cuerpo a retener la sal.
En un estudio clínico independiente, Ren Ying fue uno de los puntos clave utilizados en un tratamiento de 12 semanas de acupuntura y moxibustión (una terapia de calor suave con artemisa seca) para pacientes con aterosclerosis carotídea en fase inicial. El tratamiento mejoró significativamente la elasticidad de las arterias, especialmente en el lado izquierdo del cuerpo, lo que sugiere un beneficio cardiovascular real y medible.
Cómo localizar y estimular Ren Ying
Ren Ying se encuentra a la altura de la nuez de Adán, justo al lado del músculo prominente del cuello (el esternocleidomastoideo), donde se puede sentir el pulso de la arteria carótida. Puede sentir un ligero dolor o sensibilidad al tacto, lo que suele ser un signo de que el punto está activo o necesita atención. Si ha estado bajo estrés, padece asma o controla enfermedades crónicas, es posible que esa sensibilidad sea más notable.Formas sencillas de estimular Ren Ying
Acupresión: Presione firmemente durante tres a cinco segundos, suelte durante tres segundos y repita durante uno a tres minutos en cada lado.Masaje: Utilice el pulgar o el índice para realizar movimientos circulares suaves durante uno a tres minutos en cada lado.
Parche de hierbas: Aplíquelo durante la noche para una activación lenta y sostenida.
Precauciones
Dado que Ren Ying se encuentra cerca de una arteria, la acupuntura en este punto debe realizarse de forma superficial y solo por profesionales cualificados. Algunos profesionales también evitan utilizar la moxibustión en esta zona. Si tiene una lesión o inflamación en el cuello, evite estimular este punto. Cuando utilice parches de hierbas, asegúrese de que no contengan ingredientes agresivos o sintéticos, especialmente si tiene la piel sensible.Ren Ying merece un lugar en su rutina de cuidado personal
Ren Ying es una herramienta estratégica para regular la presión arterial, facilitar la respiración y mejorar la salud de la piel. Tanto si estás ayudando a un niño con asma, apoyando a una persona mayor con hipertensión o simplemente buscando formas de brillar desde dentro, este punto merece un lugar en tu bienestar diario. Prueba a estimularlo con regularidad y comprueba por ti mismo qué cambios se producen, ya sea en tu respiración, tu presión arterial o tu reflejo en el espejo.El experto en medicina tradicional china Shihhsiang Hung ha revisado este artículo para garantizar su precisión y claridad.
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