Esta es la parte 8 de "Las raíces de la caída del cabello".
La raíz del cabello es como un mundo en miniatura. Descubra las causas de la caída del cabello y las posibles formas de prevenirla o incluso revertirla.
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El cabello está en su mejor estado cuando sale del folículo, igual que un jersey de cachemira nuevo. Con el tiempo, sin los cuidados adecuados, ese jersey empieza a pelarse y a perder brillo.
Al igual que el jersey, el tallo del cabello se vuelve vulnerable al daño acumulativo y con el tiempo se vuelve encrespado, quebradizo y más propenso a romperse, lo que conduce a la caída del cabello.
"Ciertas actividades... pueden contribuir a que el cabello se rompa fácilmente y eso dará la impresión de que se está perdiendo cabello", explicó el Dr. Cameron Rokhsar, dermatólogo y profesor clínico asociado de dermatología en el Hospital Mount Sinai, a The Epoch Times.
Peinar, lavar, secar con secador y acondicionar adecuadamente el cabello es fundamental para proteger la integridad del tallo capilar.
Desafortunadamente, muchas personas adoptan sin saberlo rutinas de cuidado del cabello que lo dañan. A continuación, se indican algunos errores comunes —y cómo evitarlos.
1. Uso excesivo de tintes y permanentes
Una de las causas más comunes de la rotura del cabello es el exceso de procesamiento, que incluye tratamientos químicos frecuentes, como tintes y permanentes, así como un secado excesivo con secador.Estas prácticas son muy perjudiciales para el cabello, afirma Rokhsar. Sin embargo, muchas personas se tiñen o se hacen permanentes cada dos o tres meses —o incluso cada mes— lo que, según él, es demasiado frecuente.
Entre los estadounidenses mayores de 40 años, el 10 % de los hombres y entre el 50 % y el 80 % de las mujeres se han teñido el pelo.
El cabello está compuesto por tres capas. La cutícula —la capa protectora más externa del tallo capilar— está formada por más de seis capas de células superpuestas en forma de escamas. El cabello está más sano cuando la cutícula está intacta y las escamas están bien selladas.
Esta superficie lisa y uniforme mejora el reflejo de la luz, lo que le da al cabello su brillo natural y su textura sedosa.
(Ilustración de The Epoch Times, Shutterstock)Cuando se tiñe o se hace una permanente al cabello, el proceso altera deliberadamente la capa de la cutícula, permitiendo que los productos químicos penetren. Como resultado, el cabello tratado químicamente nunca puede recuperar por completo la suavidad o la resistencia que tenía antes.
Tomemos como ejemplo la permanente. En una serie de experimentos con trazadores fluorescentes, los investigadores descubrieron que el cabello con permanente permitía una profundidad de penetración media de hasta 25 micrómetros, en comparación con los apenas 5 micrómetros de las fibras capilares sanas y sin tratar.
A diferencia de los métodos de peinado temporales, la permanente consiste en levantar las escamas de la cutícula y luego romper y remodelar los enlaces químicos dentro de la corteza del cabello para alterar permanentemente su estructura. Aunque ciertos tratamientos acondicionadores o suavizantes pueden alisar y reparar la cutícula, estos efectos desaparecen. Una vez que se lava el cabello, la capa protectora temporal se elimina con el enjuague.
Con el tiempo, y con los repetidos tratamientos químicos, las células de la cutícula se dañan y se desordenan. El cabello adquiere gradualmente un aspecto áspero, similar al de la paja.
La exposición al calor durante la permanente también hace que el cabello pierda humedad y descomponga los aminoácidos, lo que lo hace más frágil. Por ejemplo, en el alisado químico, se descompone al menos el 35 % de la cisteína, lo que remodela el cabello de rizado a liso.
En el caso de la coloración del cabello, los tintes penetran en la cutícula y se depositan en la corteza, la capa media del tallo capilar. La reacción oxidativa descompone los pigmentos naturales del cabello y forma nuevas moléculas de color, lo que provoca un daño irreversible en el tallo capilar. Además, los agentes alcalinos y oxidantes de estos tintes reducen aún más la resistencia del cabello.
Imágenes de microscopía electrónica de tallos de cabello natural, teñido y con permanente. Mecanismos de deterioro del cabello y el cuero cabelludo inducidos por el teñido y la permanente y posibles intervenciones, por He et al., Frontiers in Medicine, 2023. (CC BY 4.0.)
2. Uso incorrecto del champú
Muchas personas aplican el champú en toda la longitud del cabello y lo frotan enérgicamente.La forma correcta de lavarse el cabello es primero hacer espuma con el champú en las manos y centrarse en limpiar el cuero cabelludo. A continuación, deje que la espuma fluya por toda la longitud del cabello, guiándola suavemente con los dedos en lugar de frotar.
El Dr. Armen Nikogosian, médico especialista en medicina funcional, recomienda usar champú dos o tres veces por semana. En la mayoría de los casos, usar champú todos los días puede ser excesivo. Basta con enjuagarse con agua, según declaró a The Epoch Times.
La mayoría de los champús comunes tienden a resecar tanto el cuero cabelludo como el cabello y la exposición frecuente a ingredientes agresivos puede irritar el cuero cabelludo. El champú también elimina el sebo, un acondicionador natural del cabello que ayuda a suavizar la capa cuticular y reducir la electricidad estática.
Una limpieza suave con agua corriente permite que el cuero cabelludo respire, reduce la inflamación y ayuda a restaurar la capacidad natural del cuero cabelludo para equilibrar la producción de grasa.
Sin embargo, para las personas que viven en entornos contaminados o aquellas con cuero cabelludo naturalmente graso, puede ser necesario el lavado diario.
"Con los champús sin sulfatos, el cuero cabelludo no se inflama", explicó a The Epoch Times el Dr. Manish Mittal, cirujano especialista en trasplantes capilares y fundador y director ejecutivo de la Mittal Hair Clinic de Londres. Los sulfatos son agentes limpiadores agresivos que pueden eliminar los aceites naturales y la humedad del cabello y el cuero cabelludo.
Shu Rong, practicante de medicina tradicional china (MTC) y director de la clínica Doctor Rong TCM Clinic en Cambridge, Inglaterra, recomienda utilizar jabón negro africano y variedades artesanales formuladas con aceites naturales, como el aceite de oliva.
Si va a nadar a la playa o a una piscina, lávese el cabello con un champú formulado para eliminar la sal y el cloro. Tanto el agua salada del mar como el cloro de las piscinas eliminan la humedad y debilitan la estructura del cabello.
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Parte 1: Las causas fundamentales de la caída del cabello
Parte 2: Medicamentos y terapias populares que revierten la caída del cabello: advertencias
Parte 3: Cómo alimentarse para favorecer el crecimiento del cabello
Parte 4: La caída del cabello puede ser síntoma de problemas más graves y los remedios tradicionales chinos podrían ayudar
Parte 5: La caída del cabello es un signo de desequilibrios internos que la medicina natural puede revertir
Parte 6: 5 cosas que debes saber sobre los trasplantes capilares
Parte 7: Alternativas naturales a los medicamentos populares contra la caída del cabello
