Moreen Liao, farmacéutica de medicina tradicional china (Taiwán)

Rincón Yin: un aliado oculto para impresionar a tus amigas en tu próxima clase de yoga

Yang Jiao: Un punto de acupuntura poco apreciado para la ansiedad y las palpitaciones

El punto Cruce Yang (Yang Jiao, GB35) puede no ser el punto de acupuntura que todos los acupunturistas utilizan con frecuencia y a menudo se ve eclipsado por puntos más populares. Sin embargo, ¡eso no significa que debamos pasarlo por alto!

23 de marzo de 2025 Por Moreen Liao

¿No puedes dejar de pensar? Pruebe Cheng Ling y encontrará paz mental

Revisado por médicos Jingduan Yang

5 de abril de 2025Por Moreen Liao

¿Se siente agotado mentalmente? Utilice Mu Chuang para ganar claridad

La fatiga por las decisiones —el agotamiento mental por tomar demasiadas decisiones— se ha convertido en un reto moderno. Más del 30 por ciento de los estadounidenses declaran trabajar los fines de semana, compaginando las exigencias profesionales con las responsabilidades personales. Cuando la mente está nublada, incluso las decisiones más sencillas pueden resultar abrumadoras.

8 de abril de 2025Por Moreen Liao

Ting Hui: El analgésico natural de tu cuerpo y remedio para los oídos

Un zumbido de oídos o un dolor de muelas pueden ser bastante molestos y no siempre se tiene a mano la medicación adecuada. Sin embargo, tienes un poderoso remedio: tu propio cuerpo.

21 de abril de 2025 Por Moreen Liao

Mejor movilidad del hombro: Un punto de acupuntura imprescindible para un movimiento saludable

Los hombros soportan una gran cantidad de actividad. Son cruciales para casi todos los movimientos que realiza —ya sea al ir de excursión con una mochila pesada, al trabajar en su escritorio, al levantar pesas, al practicar yoga o al jugar al golf. Una buena movilidad de los hombros es vital para muchas actividades, desde las aficiones hasta las tareas y actividades cotidianas. El hombro bueno (Jian Jing, GB21) es un acupunto que sirve como remedio para diversos problemas del hombro.

La sabiduría antigua se une a la ciencia moderna

Jian Jing es reconocido por sus beneficios terapéuticos desde que se menciona en el "Zhen Jiu Jia Yi Jing", uno de los primeros clásicos de la acupuntura. Su ubicación específica contribuye a su eficacia para aliviar el dolor de hombro y mejorar la movilidad. Sin embargo, los poderes curativos del Jian Jing van más allá de los problemas musculoesqueléticos. Se cree que influye en la circulación de la energía dentro de los órganos internos, ya que está clasificado como punto de acupuntura shu. Estos puntos de acupuntura están situados en la espalda y desempeñan un papel importante a la hora de afectar los órganos internos cercanos.

22 de abril de 2025 Por Moreen Liao

Qing Leng Yuan: Alivio natural para el dolor de la migraña

Cualquiera que haya tenido alguna vez migraña sabe lo terrible que puede ser. Además del intenso dolor de cabeza, muchas personas que sufren migraña también experimentan sudoración excesiva, náuseas y visión borrosa. Aunque los medicamentos modernos pueden ayudar a controlar los síntomas, a menudo tienen efectos secundarios no deseados. La medicina tradicional china (MTC) ofrece un enfoque holístico de la salud y un punto de acupuntura especialmente beneficioso para las migrañas, es el abismo claro y frio (Qing Leng Yuan, TE11).

Un remedio eterno con un efecto refrescante

Qing Leng Yuan se documentó por primera vez en "Zhen Jiu Jia Yi Jing (El clásico A-B de la acupuntura y la moxibustión)", uno de los primeros textos completos sobre acupuntura. Este punto de acupuntura también se conoce como "Manantial frío claro" debido a su capacidad para disipar el calor patógeno en el meridiano Triple Energizador. Los antiguos practicantes comparaban la estimulación de este punto con refrescarse en un arroyo, por lo que es una de las mejores opciones para eliminar el calor interno que puede manifestarse como migrañas y los síntomas que las acompañan. Más allá de las migrañas, también se utiliza en la medicina tradicional china para tratar afecciones como el dolor de codo y la movilidad limitada del brazo.

Estudios científicos respaldan la acupuntura para las migrañas

La medicina moderna reconoce cada vez más la acupuntura como un tratamiento válido para las migrañas. Una revisión de 15 estudios sistemáticos encontró que la acupuntura reduce eficazmente la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza, así como la necesidad de analgésicos. Aunque la calidad metodológica de algunos de estos estudios varió, la evidencia general respalda firmemente la eficacia de la acupuntura.

24 de abril de 2025Por Moreen Liao, R.Ph. de TCM (Taiwán)