NOTICIAS Salud

Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.

Lucinda Earlam, de 20 años, preparándose para tumbarse en una tumbona en un solárium de Dee Why, Sídney, el 8 de febrero de 2012. (GREG WOOD/AFP vía Getty Images)

Las camas solares casi triplican el riesgo de melanoma: Estudio

El uso de camas solares está relacionado con un aumento de casi tres veces en el riesgo de melanoma, el tipo más mortal de cáncer de piel, según un revisado por pares publicado el 12 de diciembre en la revista "Science Advances".

Un niño recibe la vacuna contra la hepatitis B en el centro de salud Mixcoac, en la Ciudad de México, el 24 de abril de 2009. (LUIS ACOSTA/AFP vía Getty Images)

Noticias sobre salud

Los CDC dejan de recomendar vacuna contra la hepatitis B para todos los recién nacidos

En esta ilustración fotográfica, Ruth Jones, enfermera especializada en inmunización, sostiene una vacuna contra la COVID-19 de Pfizer-BioNTech (nombre comercial: Comirnaty) en el Centro de Salud Borinquen el 29 de mayo de 2025 en Miami, Florida. (Ilustración fotográfica de Joe Raedle/Getty Images)

Noticias sobre salud

FDA no añadirá la advertencia de "recuadro negro" a las vacunas contra COVID-19: Comisionado

Vacunas y Seguridad

Imagen de una partícula del virus del sarampión obtenida mediante un microscopio electrónico, proporcionada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades el 4 de febrero de 2015. (Cynthia Goldsmith/Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades vía AP)

Más de 250 personas en cuarentena en EE. UU. por brote de sarampión, según autoridades

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(Gerardo Vieyra/NurPhoto via Getty Images)

FDA investiga muertes potencialmente relacionadas con vacunas contra COVID-19

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River Jacobs, de un año de edad, es sostenido por su madre mientras recibe la vacuna triple vírica el 1 de marzo de 2025 en Lubbock, Texas. (Jan Sonnenmair/Getty Images)

Las vacunas pueden causar autismo, dice agencia de salud pública de EE. UU.

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Jim O'Neill (izq.) es juramentado por el secretario de Salud, Robert F. Kennedy, Jr., como subsecretario de Salud, en Washington el 9 de junio de 2025. (Amy Rossetti/Departamento de Salud y Servicios Humanos vía AP)

Director interino de los CDC pide a los fabricantes que distribuyan la vacuna MMR en dosis separadas

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Covid-19

Viales vacíos de las vacunas contra el coronavirus de varios fabricantes (de izq a derecha) Comirnaty de Pfizer/BioNTech, Moderna, AstraZeneca y Janssen de Johnson & Johnson se ven sobre una mesa en un centro de vacunación en Sonthofen, sur de Alemania, el 30 de noviembre de 2021 (CHRISTOF STACHE/AFP vía Getty Images)

Estudio de Stanford halla la raíz de la miocarditis por vacunas y propone una posible terapia

(Gerardo Vieyra/NurPhoto via Getty Images)

FDA investiga muertes potencialmente relacionadas con vacunas contra COVID-19

Una niña sostiene un osito de peluche con una tirita después de recibir una vacuna contra la gripe durante una campaña de vacunación en el Centro de Recursos Comunitarios L.A. Care y Blue Shield of California Promise Health Plan, en el barrio Panorama City de Los Ángeles, California, el 24 de octubre de 2025. (Foto de PATRICK T. FALLON/AFP vía Getty Images)

FDA investiga vacunación contra COVID-19 y muertes infantiles: lo que debe saber

Un farmacéutico prepara una dosis de la vacuna contra la COVID-19 de Pfizer-BioNTech durante una campaña de vacunación en el Centro de Recursos Comunitarios L.A. Care y Blue Shield of California Promise Health Plan, en el barrio Panorama City de Los Ángeles, California, el 24 de octubre de 2025. (PATRICK T. FALLON/AFP a través de Getty Images)

Memorándum interno de la FDA relaciona muerte de niños con la vacunación contra COVID-19

Recomendación Calendario de vacunación infantil y para niños de un año de edad en todo el mundo.
Tasa de cobertura de la primera dosis Vacunas en cuatro paises del mundo. esto es lo que esta abajo de la foto traducida también. Edad mínima para la vacuna contra la COVID-19: 6 meses (Spikevax), 5 años (Comirnaty) y 12 años (mNexspike, Novavaxid).
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.; Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades; Sociedad Japonesa de Pediatría; Comisión Permanente de Vacunación de Alemania.
Recomendación Calendario de vacunación infantil y para niños de un año de edad en todo el mundo.
Tasa de cobertura de la primera dosis Vacunas en cuatro paises del mundo. esto es lo que esta abajo de la foto traducida también. Edad mínima para la vacuna contra la COVID-19: 6 meses (Spikevax), 5 años (Comirnaty) y 12 años (mNexspike, Novavaxid).
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.; Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades; Sociedad Japonesa de Pediatría; Comisión Permanente de Vacunación de Alemania.

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Cómo podría cambiar el calendario de vacunación infantil bajo la directiva de Trump

Medicina Natural o Alternativa

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Cómo utilizar la calabaza de invierno para aliviar la piel seca y agrietada

Aunque a menudo se pasa por alto su valor nutricional, los dientes de león son ricos en vitaminas, fibra y muchos otros nutrientes. (Tati Liberta/Shutterstock)

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El diente de león y su sorprendente potencial anticancerígeno

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Deje las pastillas para dormir: Venza el insomnio de forma natural con acupresión y meditación

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Medicina Natural o Alternativa

Exmédico militar enseña primeros auxilios con un botiquín que incluye plantas medicinales

La homeopatía es un método de tratamiento creado por el médico y químico alemán Samuel Hahnemann en la década de 1790. (Bjoern Wylezich/Shutterstock)

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Remedios homeopáticos para la depresión

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Cómo preparar jarabe de saúco en casa para aliviar resfriados y gripe

Los calambres musculares son más comunes de lo que uno se imagina. (encierro/Shutterstock

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Calambres musculares: Dos soluciones sencillas y tés de hierbas que pueden ayudar

SP17 Cavidad alimentaria (Shi Dou) (The Epoch Times)

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Desbloqueando un poderoso punto de acupuntura, aliado en el tratamiento de trastornos digestivos

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6 hábitos que le pueden ayudar a calmar el pensamiento excesivo y detonar la autoconfianza

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Las manzanas protegen contra el infarto cerebral, nutren la microbiota y otros beneficios

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Desmontando mitos dietéticos: ¿Una dieta vegetariana o vegana es automáticamente saludable?

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Alternativas naturales a los medicamentos populares contra la caída del cabello

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Salud

10 microhábitos que reducen el estrés al instante

Muchos de nosotros hemos sentido cómo el exceso de estrés merma nuestra energía, alegría y motivación. Cuando no es realista tomarse unos días de vacaciones, unos sencillos microhábitos pueden proporcionar un alivio rápido. En muy poco tiempo, pueden restaurar la calma y la claridad mental sin exigir un cambio radical en tu rutina diaria.

10 consejos para calmarse y reducir el estrés rápidamente

Con la práctica regular, estos consejos te ayudarán a crear hábitos para pensar con más claridad y ser más resiliente.

1. Concéntrese en la respiración 4-4-6

La respiración consciente es la forma más rápida de calmar el cuerpo y tranquilizar la mente. Aunque no es necesario pensar en la respiración todo el tiempo, puede ser útil controlarla de vez en cuando. La respiración 4-4-6 es una forma sencilla de calmar rápidamente el estrés: inhala durante cuatro segundos, retén el aire durante cuatro y exhala durante seis. Repite durante aproximadamente un minuto.

30 de noviembre de 2025

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