Salud mental

Desintoxicarse digitalmente es fácil a corto plazo. Aquí le explicamos cómo lograr que dure

Tras unos días sin redes sociales, desplazamientos interminables por la pantalla o videojuegos, muchas personas duermen mejor, se sienten menos dispersas mentalmente y se dan cuenta de la cantidad de atención que habían estado absorbiendo sus pantallas