NOTICIAS Salud mental

Últimamente he hablado con varias personas que se han visto envueltas en preocupaciones sobre algo en sus vidas, algo que les está estresando | Lea aquí...

Con la práctica podemos cultivar la decisión, frenar los pensamientos excesivos y pasar al alivio que proporciona la acción | Conozca cómo lograrlo

Saber por qué evitamos vivir la vida al máximo podría liberarnos de las ataduras mentales que nos atan

A menos que seas un profesional de élite en tu campo, es muy probable que los consejos obvios se apliquen a ti | Mira más...

Grace Ogren no se dio cuenta de que estaba deprimida hasta que empezó a pensar en el suicidio. Más aquí.

Cuando la vida se convierte en una repetición constante, es hora de nuevas aventuras

Como escritor de consejos de vida, no considero que mi labor sea crear ideas completamente nuevas. Más aquí.

¿Sabes lo que se siente estar paralizado por la indecisión? Más aquí.

Las investigaciones sugieren que la salud metabólica puede desempeñar un papel esencial en el bienestar mental.

Las listas de tareas de Leonardo da Vinci no se parecían a las de nadie más. Más aquí.

Cómo construir el hábito de “aparecer” cada día: estrategias prácticas para crear constancia, vencer la procrastinación y lograr objetivos a largo plazo.

Jugar ajedrez involucra el uso de varias partes de cerebro, incluyendo el sistema límbico y se ha comprobado en varios estudios que mejora funciones ejecutivas.

Para evitar los efectos a largo plazo de experiencias adversas en la infancia, el apoyo debe venir de varios niveles: hogar, escuelas y comunidades, según expertos.

La desconexión social a menudo se pasa por alto como causa de mala salud, dice un experto

Cuando levanto la cabeza y comparo dónde estaba con dónde estoy, puedo ver cuánto he progresado...

Para las personas con trastorno de estrés postraumático resistente al tratamiento, un enfoque cerebro-cuerpo muestra resultados prometedores

En un mundo de selfies que reflejan un amor desenfrenado por nosotros mismos, existen formas más saludables de cuidarnos y querernos.

Padres temen más los efectos de las pantallas que de las drogas

Nos gusta y queremos todo, disfrutar la vida, comer comida chatarra, pero forjar un futuro seguro, pero, ¿Cómo balancear y seguir prioridades? Lea esta opinión.