NOTICIAS Salud mental
Mentalidad
9 señales sorprendentes de que su sistema nervioso está desregulado
La desregulación autonómica es una condición común que mantiene al cuerpo preparado para las respuestas de estrés, de lucha o huida, y es fácil de reconocer una vez que aprendemos las señales de advertencia de nuestro cuerpo
Por
Amy Denney
Salud mental
Advertencia de contenido perturbador no disuade a jóvenes adultos, según estudio
Investigadores australianos descubrieron que la mayoría de los jóvenes expuestos a advertencias de contenido perturbador en línea —breves avisos que alertan a los usuarios sobre material potencialmente perturbador— optan por ignorarlas.
Por
Jerry Zhu
Salud mental
Diez maneras saludables de alcanzar sus objetivos de Año Nuevo
Consejos prácticos de alguien que no habla desde la teoría ni desde el éxito perfecto, sino desde la experiencia real, alguien que está en la arena
Por
Mike Donghia
Salud mental
Por qué el cambio es tan simple: Aquí le decimos cómo lograrlo cuando parece difícil
Por qué el cambio es simple
Por
Mike Donghia
Mentalidad
Es solo miedo: Pensar demasiado puede atraparte en la preocupación y la duda
Últimamente he hablado con varias personas que se han visto envueltas en preocupaciones sobre algo en sus vidas, algo que les está estresando | Lea aquí...
Por
Leo Babauta
Salud mental
6 hábitos que le pueden ayudar a calmar el pensamiento excesivo y detonar la autoconfianza
Con la práctica podemos cultivar la decisión, frenar los pensamientos excesivos y pasar al alivio que proporciona la acción | Conozca cómo lograrlo
Por
Mike Donghia
Mentalidad
Nueve teorías sobre por qué evitamos hacer cosas ahora
Saber por qué evitamos vivir la vida al máximo podría liberarnos de las ataduras mentales que nos atan
Por
Mike Donghia
Mentalidad
Dejando de buscar secretos y empezando a hacer lo que es obvio
A menos que seas un profesional de élite en tu campo, es muy probable que los consejos obvios se apliquen a ti | Mira más...
Por
Mike Donghia
Mentalidad
Cinco maneras de romper con una vida aburrida
Cuando la vida se convierte en una repetición constante, es hora de nuevas aventuras
Por
Leo Babauta
Salud mental
5 formas de alegrar su día
Como escritor de consejos de vida, no considero que mi labor sea crear ideas completamente nuevas. Más aquí.
Por
Mike Donghia
Mentalidad
Cómo me liberé de la parálisis del perfeccionismo
¿Sabes lo que se siente estar paralizado por la indecisión? Más aquí.
Por
Mike Donghia
