NOTICIAS Salud mental

Cómo construir el hábito de “aparecer” cada día: estrategias prácticas para crear constancia, vencer la procrastinación y lograr objetivos a largo plazo.

Jugar ajedrez involucra el uso de varias partes de cerebro, incluyendo el sistema límbico y se ha comprobado en varios estudios que mejora funciones ejecutivas.

Para evitar los efectos a largo plazo de experiencias adversas en la infancia, el apoyo debe venir de varios niveles: hogar, escuelas y comunidades, según expertos.

La desconexión social a menudo se pasa por alto como causa de mala salud, dice un experto

Cuando levanto la cabeza y comparo dónde estaba con dónde estoy, puedo ver cuánto he progresado...

Para las personas con trastorno de estrés postraumático resistente al tratamiento, un enfoque cerebro-cuerpo muestra resultados prometedores

En un mundo de selfies que reflejan un amor desenfrenado por nosotros mismos, existen formas más saludables de cuidarnos y querernos.

Padres temen más los efectos de las pantallas que de las drogas

Nos gusta y queremos todo, disfrutar la vida, comer comida chatarra, pero forjar un futuro seguro, pero, ¿Cómo balancear y seguir prioridades? Lea esta opinión.

Mejorará cada vez más haciendo algo, en lugar de pensando en ello... Leer más

El magnesio juega un papel clave en la regulación del estado de ánimo... Leer más

Hay muchos estudios que relacionan los teléfonos inteligentes, en particular, con un menor rendimiento cognitivo.

El nuevo estudio, publicado en Frontiers in Human Neuroscience, ofrece información sobre cómo el consumo frecuente de pornografía puede alterar el funcionamiento del cerebro

Para Han, el punto de inflexión no fue solo médico, sino también emocional... Leer más

¿Su forma de pensar está obstaculizando sus esfuerzos por crear mejores hábitos de vida?

Un estudio publicado en mayo 2024 en la revista Journal of the American Heart Association reveló los devastadores efectos de la ira sobre la salud del corazón

Nuestra obsesión por la velocidad nos está envejeciendo literalmente.

Aceptar que uno podría estar equivocado es un amortiguador social que ofrece una salida a corregir y aceptar ideas de otras personas, así aumenta la humildad.

Descubre cómo el optimismo, una virtud poderosa, combate la depresión, mejora la salud y aumenta la longevidad según la medicina de la virtud. Leer más...