A los 22 años, "Yang" empezó a experimentar irritabilidad, cambios de humor, sensibilidad en los pechos y dolores de cabeza alrededor de una semana antes de su periodo. A veces, los dolores de cabeza eran tan fuertes que tenía que quedarse en cama.
Sus síntomas eran típicos del síndrome premenstrual (SPM), que se refiere al malestar físico y los cambios psicológicos o de comportamiento que algunas mujeres experimentan antes de su período menstrual. Además de los síntomas mencionados anteriormente, otros síntomas posibles pueden incluir hinchazón, dolor abdominal, fatiga, brotes de acné, diarrea o estreñimiento, insomnio, dificultad para concentrarse y aumento o disminución del apetito.
Acupuntura y medicina tradicional china para regular la constitución
En la medicina tradicional china (MTC), el hígado gobierna el equilibrio emocional y el flujo de energía en todo el cuerpo. Cuando el meridiano del hígado se bloquea, puede alterar la menstruación, causar dolor o malestar y provocar insomnio, cambios de humor o dolores musculares y óseos inexplicables. Debido a que el hígado es sensible al estrés, la tensión emocional prolongada puede causar un estancamiento del qi (energía) del hígado, que a menudo se manifiesta en forma de dolores de cabeza, ansiedad o falta de apetito.Yang se sometió a cuatro sesiones de acupuntura para calmar el hígado y aliviar su estancamiento. El tratamiento consistió en estimular puntos de acupuntura para eliminar bloqueos energéticos y emocionales, y tomar hierbas medicinales. Después de dos meses de tratamiento, sus síntomas mejoraron y finalmente desaparecieron.
1. Gran Oleada
Gran Oleada es un importante punto de acupuntura en el meridiano del hígado, que ayuda a regular la función hepática, aliviar el estrés y la ansiedad, calmar el sistema nervioso, aliviar la irritabilidad y restablecer el equilibrio emocional.2. Paso Interior
Paso Interior puede equilibrar las emociones y mejorar las molestias en el pecho y el abdomen.3. Tres millas del pie
Tres millas del pie puede reforzar la inmunidad y mejorar la función digestiva.4. Abuelo
El punto de acupuntura Abuelo puede regular el qi y la sangre y aliviar el dolor.Ubicación: Primero, localice la depresión detrás de la articulación del dedo gordo del pie. Luego, siga el borde interior del pie hacia atrás aproximadamente un pulgar. El punto de acupuntura Abuelo se encuentra en la depresión justo debajo de los huesos metatarsianos.
Una fórmula a base de hierbas y asesoramiento
Aparte de la acupuntura, Yang recibió una receta de píldoras Augmented Free and Easy Wanderer (Jiawei Xiaoyao Wan), que es la fórmula a base de hierbas más utilizada para tratar el síndrome premenstrual. Proviene de la antigua fórmula de la medicina china del mismo nombre, un polvo en su forma original. Hoy en día, las hierbas medicinales chinas disponibles en el mercado suelen presentarse en forma de píldoras para facilitar su consumo. Es eficaz para tratar los cambios de humor y los problemas digestivos causados por trastornos endocrinos.Zhang también señaló que las pacientes con síndrome premenstrual tienen constituciones diferentes y requieren planes de tratamiento personalizados. Se recomienda consultar siempre a un profesional calificado en medicina tradicional china para obtener un diagnóstico y un tratamiento específico.
Además de la acupuntura y las hierbas medicinales para regular la constitución del cuerpo, las pacientes con problemas graves de síndrome premenstrual también pueden recurrir al tratamiento psiquiátrico.
El Dr. Liu Zongxian, psiquiatra del Hospital de la Ciudad de Taipéi, dijo en un episodio de "She Health" en NTDTV, un canal asociado a The Epoch Times, que en los casos graves de síndrome premenstrual, puede ser útil acudir a un psiquiatra. Cuando no se desea tomar medicación o su eficacia no es evidente, el asesoramiento psicológico puede ser una buena opción para aliviar el estrés.
Según Liu, ajustar los hábitos de vida también es fundamental para mejorar el síndrome premenstrual, lo que incluye hacer ejercicio con regularidad, mantener una dieta saludable, evitar el tabaco y el alcohol, dormir lo suficiente y practicar yoga y meditación.
