5 ejercicios efectivos para aliviar el dolor en los músculos piriformes
Mi mamá se quejaba por un aumento constante del dolor en la cadera y la pelvis y sufrió una notable disminución tanto en su movilidad como en su calidad de vida. Lamentaba que esa pudiera ser su nueva normalidad, pero tuve una corazonada. Después de realizarle una serie de pruebas, deduje que no tenía artritis avanzada y que no mostraba debilidad muscular evidente. De hecho, era bastante fuerte, tenía buen equilibrio y resistencia. Simplemente tenía que lidiar con niveles elevados de dolor al moverse.
26 de noviembre de 2025
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