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Exploramos cómo cuidar el cuerpo y la mente a través de información clara, veraz y basada en evidencia. Cubrimos medicina tradicional y moderna, nutrición, bienestar, ejercicio y equilibrio emocional, con un enfoque en promover una vida sana y consciente.
Sueño
Activar el nervio vago alivia el insomnio: cómo hacerlo
Los expertos recomiendan prácticas para ayudar a calmar el sistema nervioso y así dormir mejor
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Zena le Roux
Salud mental
Jaque mate al daño cognitivo: cómo el ajedrez puede ayudar a prevenir la demencia
Jugar ajedrez involucra el uso de varias partes de cerebro, incluyendo el sistema límbico y se ha comprobado en varios estudios que mejora funciones ejecutivas.
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Zena le Roux
Informes Premium sobre salud
La caída del cabello es un signo de desequilibrios internos que la medicina natural puede revertir
Los beneficios de la medicina natural van más allá del tratamiento de la alopecia areata.
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Flora Zhao
Ejercicio y fitness
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Amy Denney
