Muchos creemos que para que el ejercicio sea efectivo hay que sudar y jadear. Sin embargo, la intensidad del ejercicio depende tanto de la carga cardiorrespiratoria como de la tensión que se ejerce sobre los músculos para lograr su control y estabilidad. Los ejercicios excéntricos, que implican alargar lentamente los músculos, ayudan a fortalecer los tendones, mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza. No requieren ningún equipo especial y se pueden hacer en casa.
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Keiko Fujimori, hija del fallecido exmandatario peruano Alberto Fujimori y líder del influyente partido Fuerza Popular, anunció el jueves su candidatura a la presidencia, la cuarta en su carrera política, con miras a las elecciones peruanas del próximo año.
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El secretario de Transporte de Estados Unidos, Sean Duffy, ofreció una rueda de prensa el 30 de octubre en la que explicó las medidas que tomará el departamento para impedir que los extranjeros conduzcan vehículos comerciales en las autopistas estadounidenses.
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Es habitual tener un sueño deficiente, pero cada persona lo percibe de forma diferente. Algunas pueden quedarse despiertas dándole vueltas a la cabeza a las 3 de la madrugada, mientras que otras se despiertan repetidamente durante la noche.
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El 30 de octubre, el presidente Donald Trump pidió a los legisladores republicanos que eliminaran el obstruccionismo parlamentario para poner fin al cierre del gobierno, que ha paralizado la financiación federal de varias agencias durante más de 30 días.
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El caos se apoderó de los principales aeropuertos de EE. UU. el jueves, cuando la escasez de controladores aéreos provocó retrasos en tierra de más de dos horas, dejando a los viajeros varados en todo el país.
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TAMPA, Florida — Pasajeros de JetBlue fueron trasladados al hospital después de que una repentina caída de altitud en un vuelo procedente de México obligara a un aterrizaje de emergencia en Florida el jueves, según informaron las autoridades.
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El presidente Donald Trump y la primera dama Melania Trump saludaron el jueves a un público más joven de lo habitual durante un evento en la Casa Blanca donde ambos repartieron dulces de Halloween a los niños que pedían dulces.
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Un asesor Senior del departamento del secretario de Salud Robert F. Kennedy Jr. fue despedido, según confirmó la agencia.
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Los agentes de inmigración de Estados Unidos se enfrentan a un del 8000 % en las amenazas de muerte contra ellos, según datos del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) publicados el jueves.
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Estados Unidos está preparado para enviar ayuda humanitaria a Cuba para apoyar los trabajos de recuperación tras el huracán, dijo el secretario de Estado Marco Rubio.
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El secretario de Guerra de EE. UU., Pete Hegseth, emitió una nueva advertencia sobre las crecientes amenazas que las capacidades militares de China suponen para la región durante su viaje a Asia y subrayó la urgencia de hacerles frente mientras aún hay tiempo.
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La secretaria de Seguridad Nacional, Kristi Noem, rechazó una solicitud del gobernador de Illinois para suspender las operaciones de control migratorio durante Halloween.
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Los demócratas fueron excluidos de una reunión informativa del Congreso celebrada el 30 de octubre sobre los recientes ataques letales de Estados Unidos contra narcotraficantes latinoamericanos, según el senador Mark Warner (D-Va.).
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Los practicantes locales del grupo religioso Falun Gong realizaron un día de concienciación en el Capitolio del Estado de Pensilvania, en Harrisburg, el 29 de octubre, para llamar la atención sobre la persecución que el Partido Comunista Chino (PCCh) sigue ejerciendo sobre los practicantes en China y el creciente uso de la transnacional en suelo estadounidense.
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Es posible que la Reserva Federal aplace la bajada de las tasas de interés en diciembre, pero las reducciones consecutivas podrían seguir afectando su dinero.
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El príncipe Andrés fue desalojado de su residencia real y despojado de todos sus títulos restantes por su hermano mayor, el rey Carlos III, el 30 de octubre.
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Un juez federal consideró ordenar al Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA) que recurriera a un fondo de contingencia de 5 mil millones de dólares para evitar una interrupción en el programa nacional de cupones de alimentos el 30 de octubre.
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La presidenta Claudia Sheinbaum, informó este jueves 30 de octubre que su gobierno busca mantener el esquema de coordinación con Estados Unidos en materia marítima, tras recientes ataques a embarcaciones presuntamente cargadas con droga en el Pacífico.
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El Departamento de Educación de los Estados Unidos anunció el 30 de octubre que ultimó las nuevas normas para un programa de condonación de préstamos estudiantiles con el fin de excluir a las organizaciones de servicio público que, según el departamento, participan en actividades ilegales, como ayudar a la inmigración ilegal o realizar procedimientos médicos relacionados con la transexualidad en menores.
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