Desde limpiar los pulmones hasta aliviar el dolor en hombros y brazos, el punto Yun Men está a su servicio.
A medida que continuamos nuestro viaje a lo largo del meridiano del pulmón, la vía energética que se dice que nutre los pulmones y les ayuda a nutrir el cuerpo, hay un punto de acupuntura que merece una atención especial. La medicina tradicional china (MTC) considera que el meridiano del pulmón es el más sensible, ya que responde rápidamente tanto a los cambios internos, como los desequilibrios digestivos o emocionales, como a los factores externos, como la humedad, el viento o los cambios de temperatura.
Una puerta para el qi: lo que dicen los textos antiguos sobre Yun Men
La Puerta de las Nubes se menciona por primera vez en "Su Wen" ("Preguntas básicas"), uno de los textos fundamentales de la medicina tradicional china. A diferencia de Zhong Fu (LU1), el punto de partida del meridiano que atrae el qi desde el interior del cuerpo, Yun Men está orientado hacia el exterior. Atrae el qi fresco y externo (energía vital) y ayuda a expulsar el qi "turbio", a menudo descrito como energía residual o los gases de escape del cuerpo. Su nombre alude a su función, algo similar a un sistema de ventilación: permite que circule la energía fresca y libera lo que el cuerpo ya no necesita.Por qué la medicina moderna está tomando nota
Aunque los estudios clínicos aún no han descifrado completamente el mecanismo de eficacia de Yun Men, las primeras aplicaciones clínicas son prometedoras. En un estudio, se dividió a los pacientes de cirugía cardíaca en dos grupos: uno recibió anestesia convencional y el otro recibió una combinación de anestesia y acupuntura en puntos como Yun Men. Ambos grupos mostraron signos de inmunosupresión después de la cirugía. Sin embargo, el descenso fue significativamente más leve en el grupo de acupuntura, lo que sugiere que la acupuntura puede ayudar a proteger el sistema inmunitario durante procedimientos de alto estrés.Cómo localizar y estimular Yun Men
Yun Men se encuentra a ocho dedos de ancho del centro del pecho, justo debajo de la clavícula, en una depresión junto a la apófisis coracoides. Puede parecer técnico, así que aquí tiene un truco más sencillo:Póngase de pie o siéntese con la espalda recta, ponga ambas manos en las caderas y empuje suavemente los hombros hacia delante. Notará una hendidura triangular debajo de la clavícula. Presione en el centro del triángulo. Si siente sensibilidad o dolor, es probable que haya encontrado Yun Men. Estas sensaciones pueden ser más intensas si hay un bloqueo energético o si se está recuperando de una enfermedad. Recuerde que Yun Men es un punto de acupuntura bilateral situado a ambos lados del pecho.
Cómo estimular Yun Men para aliviar y restaurar
- Acupresión: Presione el punto con firmeza durante ocho a diez segundos, descanse tres segundos y repita durante uno a tres minutos en cada lado.
- Masaje: Utilice el dedo índice o el pulgar para realizar movimientos circulares lentos durante uno a tres minutos por cada lado.
- Parches de hierbas: Aplíquelos durante la noche para una activación constante.
- Métodos avanzados: Para obtener resultados más pronunciados, considere la posibilidad de consultar a un profesional autorizado para recibir acupuntura, moxibustión (una terapia de calor suave que utiliza artemisia seca) o terapias de ventosas.
Precauciones
Trate a sus pulmones como la delicada fuente de poder que son
Si ha tenido problemas respiratorios o simplemente siente que su energía no fluye correctamente, vale la pena probar Yun Men. Considérelo como un mantenimiento regular, una pequeña limpieza energética para evitar la acumulación y el estancamiento. Al igual que cualquier sistema sensible, los pulmones necesitan una atención suave y rutinaria, no solo cuando algo va mal. Yun Men le ofrece una forma de comprobar su estado, limpiarlos y respirar un poco mejor.El experto en medicina tradicional china Shihhsiang Hung ha revisado este artículo para garantizar su precisión y claridad.
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