Las pantallas dominan la vida moderna, desde las aulas hasta las salas de juegos y los niños están desarrollando miopía o visión corta a edades cada vez más tempranas. Lo que puede parecer una simple necesidad de usar anteojos puede, en realidad, sentar las bases para enfermedades oculares graves en el futuro.
En el programa "Health 1+1" de NTD, un medio asociado a The Epoch Times, el optometrista neoyorquino Dr. David Tai advirtió que la miopía infantil no tratada no solo empeora la visión, sino que también aumenta el riesgo de glaucoma, desprendimiento de retina e incluso ceguera. Compartió tanto estrategias médicas como hábitos cotidianos que los padres pueden utilizar para proteger la vista de sus hijos.
Los riesgos ocultos de la miopía infantil
Muchos padres creen que las gafas son suficientes para tratar la miopía de sus hijos. Sin embargo, Tai señaló que, a medida que la miopía avanza, el globo ocular se alarga y se adelgaza gradualmente, lo que aumenta significativamente el riesgo de otras enfermedades oculares graves, entre ellas:- Glaucoma: La miopía, especialmente la miopía alta, aumenta significativamente el riesgo de glaucoma. Una revisión de 2024 descubrió que por cada aumento de -1 dioptría en la miopía, —lo que significa que la miopía de una persona empeoraba en una dioptría— el riesgo de desarrollar glaucoma de ángulo abierto aumentaba en aproximadamente un 20 por ciento.
- Desprendimiento de retina: La miopía aumenta la longitud del globo ocular, estirando la retina y haciéndola más delgada y frágil. Este alargamiento puede provocar desgarros en la retina, lo que puede causar un desprendimiento de retina.
- Degeneración macular: La miopía aumenta la longitud del ojo, lo que eleva el riesgo de degeneración macular miópica, lo que conduce a la ceguera o a una discapacidad visual grave.
Métodos científicos para ralentizar la progresión de la miopía
La miopía implica más que una mala visión. El empeoramiento de la miopía puede causar daños oculares irreversibles a largo plazo, por lo que la prevención y el control tempranos son fundamentales.En el caso de los niños que ya padecen miopía, la intervención científica puede ralentizar eficazmente su progresión. Tai compartió cuatro métodos clínicos de uso común para ayudar a controlar la afección:
- Lentes de ortoqueratología: Lentes de contacto rígidos que se usan por la noche y que remodelan suavemente la curvatura de la córnea (superficie frontal del ojo) durante el sueño, lo que permite que la luz se enfoque con mayor precisión en la retina (parte del ojo sensible a la luz) durante el día. Corregir temporalmente la miopía y ayudar a ralentizar el crecimiento del globo ocular.
- Lentes de contacto blandos multifocales: Lentes diurnos diseñados para ralentizar el crecimiento del globo ocular y controlar la progresión de la miopía. Un estudio publicado en abril en Ophthalmology descubrió que los niños que llevaban lentes de contacto blandos multifocales durante al menos un año experimentaban una progresión más lenta de la miopía y un menor alargamiento del ojo en comparación con los que llevaban gafas o lentes de contacto monofocales.
- Gotas oftálmicas de atropina en dosis bajas: Gotas diarias que relajan los músculos ciliares, el anillo de músculos lisos del ojo que controla la forma del cristalino. Al reducir la tensión constante y prevenir la contracción excesiva, la atropina en dosis bajas puede ayudar a ralentizar la progresión de la miopía. Sin embargo, aún se necesitan más investigaciones para confirmar la seguridad y la eficacia a largo plazo en diferentes poblaciones.
- Lentes de gafas multifocales: Gafas diseñadas con diferentes zonas de enfoque para reducir la tensión que contribuye a la progresión de la miopía. A diferencia de los lentes de contacto, las gafas se colocan fuera del ojo, por lo que la posición de los lentes puede cambiar dependiendo de dónde mire el niño, mientras que los lentes de contacto se mueven con el ojo y proporcionan un enfoque más constante. Las gafas multifocales se utilizan en algunos países, pero aún no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos para el control de la miopía.
Estos métodos requieren una evaluación por parte de un médico profesional y revisiones periódicas para garantizar su eficacia y seguridad.
Establecer hábitos adecuados para el cuidado de los ojos
Tai ofreció los siguientes consejos prácticos y basados en la evidencia para el cuidado de los ojos, con el fin de ayudar a padres e hijos a evitar conceptos erróneos comunes:- Mirar a lo lejos, no solo a la vegetación: Los paisajes lejanos relajan los músculos oculares y proporcionan un efecto relajante.
- Mantener las pantallas a una distancia segura: El riesgo no proviene del dispositivo en sí, sino de la proximidad de la pantalla a los ojos. Cuanto más pequeña y cercana sea la pantalla, más probable es que los ojos se fatiguen. Los niños deben priorizar los dispositivos en este orden: Primero la televisión, luego la computadora y, por último, el teléfono o la tableta.
- Seguir la regla "20-20-20": Por cada 20 minutos de uso de la pantalla, mire algo que esté a 20 pies (unos 6 metros) de distancia durante 20 segundos. También puede levantarse y moverse cada media hora, o mirar hacia arriba durante medio minuto para descansar los ojos y el cuerpo.
"Una vez que se desarrolla la miopía, no se puede revertir", dijo Tai. Los padres deben seguir los principios de detección temprana, prevención temprana y control temprano para ayudar a proteger la visión de sus hijos.
Recomienda que los padres lleven a sus hijos a su primer examen ocular cuando tengan 3 o 4 años. Dado que los niños de esta edad pueden no ser capaces de describir la visión borrosa, los padres deben controlar de forma proactiva la salud ocular de sus hijos en lugar de esperar a que se quejen.
La miopía infantil es mucho más que una molestia —puede determinar la salud ocular de por vida. Combinando estrategias médicas, pruebas de detección temprana y hábitos de vida coherentes, los padres pueden ofrecer a sus hijos la mejor oportunidad de tener una visión clara y duradera.
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