
Deje las pastillas para dormir: Venza el insomnio de forma natural con acupresión y meditación
¿Da vueltas en la cama toda la noche y al día siguiente se levanta agotado? Ante los problemas de insomnio, trate de no depender solo de pastillas para dormir. Las técnicas naturales, simples pero eficaces, como el masaje de acupresión y la meditación, pueden marcar una diferencia notable.
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