El aburrimiento no es una señal de pereza, sino una herramienta biológica esencial para su bienestar que la vida moderna nos ha enseñado a silenciar. En este episodio de "Más que Salud", Alex Nadal analiza cómo la estimulación digital constante ha anulado una de las señales más importantes de nuestro cerebro, convirtiendo un mecanismo natural de reflexión en una fuente de ansiedad y fatiga mental.
Al sentir la mínima inquietud, la mayoría de las personas busca refugio inmediato en el teléfono móvil. Este acto interrumpe lo que el neurocientífico James Danckert define como una "llamada a la acción". Descubra usted por qué el hábito de evadir estos momentos de vacío mediante distracciones rápidas está fragmentando su capacidad de atención y disminuyendo su sensibilidad ante estímulos significativos.
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